الصحة النفسية
آخر الأخبار . . . .
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
دراسة: الأقراص المنومة قد تسبب الوفاة المبكرة
تمثل الحبوب المنومة خطراً على الصحة وقد تؤدي للموت المبكر، كما بينت دراسة حديثة. وأفادت الدراسة الأمريكية الموسعة، التي نشرت في "الدورية الطبية البريطانية"، بأن تلك العقاقير التي توصف للأرق مرتبطة بزيادة في معدل الوفاة بواقع يتجاوز أربعة أضعاف المعدلات العادية. وقال الباحثون "بعد وضع عدة عوامل قيد الاعتبار، رأينا الخطر يرتفع مع الجرعات المستهلكة... خطر الوفيات مرتفع جداً وكان مفاجئاً لنا". وشملت الدراسة 10500 شخص في الولايات المتحدة تعاطوا هذه الأقراص ومقارنتهم بمجموعة أخرى لم تتناول عقاقير منومة. ووجد الباحثون أن تناول 18 حبة منومة على مدى عام يضاعف مخاطر الوفاة المبكرة بـ3.5 مرات، وقفز المعدل إلى خمسة أمثال عند تناول ثلاثة حبوب أو أكثر خلال أسبوع.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
دراسة: علاج الأرق بارتداء قبعة مبتلة بالماء البارد
كشف باحثون في جامعة بيتروسبيرغ عن التوصل إلى حل بسيط من شأنه مساعدة الأشخاص الذين يعانون من الأرق المزمن، والنوم المتقطع، وذلك من خلال وسيلة سهلة وفي متناول اليد لدى الجميع. وأشير في الدراسة التي نشرت على مجلة التايم الأمريكية إلى أن ارتداء قبعة مبتلة بماء بارد، ووضعها على الرأس أثناء النوم، تؤدي إلى خفض حرارة الدماغ بشكل مباشر، وبالتالي شعور الشخص بنوع من الهدوء والراحة التي تقوده إلى النوم. وجاء في الدراسة أن الباحثين ومن خلال تعميق دراستهم في نشاط الدماغ عند المصابين بالأرق، خلال فترة استعدادهم للنوم، وتتبع الإشارات الكهربائية الصادرة من الدماغ، تمكنوا من اكتشاف أن المصابين ترتفع درجة حرارة أدمغتهم بشكل غير طبيعي وخصوصاً في مقدمة الرأس حيث مركز التفكير والتحليل.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
سكّن آلامك العاطفية بـ"حبّة"
لندن: اكتشف علماء أميركيون أن تناول المسكنات يمكن في الواقع أن يخفَف أيضاً من الآلام العاطفية. وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الباحثين في جامعة "كاليفورنيا" اكتشفوا أن الآلام العاطفية تتسبب، كما البدنية، بردات فعل مماثلة في الدماغ، إلى درجة أن الأدوية المسكنة يمكنها في الواقع أن تقضي على الآلام العاطفية أيضاً. ويمكن أن يتسبب الرفض الاجتماعي أو الهجر، بردة فعل تتم معالجتها في الجزء الدماغي الذي يتعامل عادة مع الأوجاع الجسدية. وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة نعومي ايسنبرغر، التي نظرت في التداخل بين أنواع الآلام، إن "النبذ هو تجربة قوية بالنسبة للشخص"، ووجدت وفريقها صلة بين نشاط الدماغ لمن عانوا من نبذ اجتماعي ومن عانوا من ألم جسدي.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
باحث: المسامحة تعالج الروح وتحمي الجسد
نيويورك: من المعروف أن التقاليد الاجتماعية والدينية في معظم أنحاء العالم تحض الناس على المسامحة والغفران، ويبدو أن هذه النصيحة لا توفر الراحة النفسية فحسب، بل ثبت أيضاً أنها تحسن الصحة الجسدية باعتبار أن الحقد الزائد والغضب والتخطيط للانتقام كلها أمور تزيد التوتر العصبي. ويقول القس مايكل باري، مسؤول الشؤون الدينية في مستشفى لعلاج السرطان "إن المشاعر السلبية من غضب وكره وحقد تؤثر فعلياً على الصحة الجسدية وكذلك على الصحة العقلية، وبالتأكيد ستتأثر الأبعاد الروحية أيضاً". وألّف القس باري، الذي بحث لسنوات في هذا المجال، كتاباً يحمل عنوان "مشروع المصالحة"، وقال إنه الطريق إلى التغلب عن مرض السرطان والحفاظ على صحة جيدة والوصول إلى السعادة والراحة.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
ألمانية تخترع علاجاً بالتدليك الصوتي
شابة ألمانية تقيم منذ سنوات في نيويورك تبتكر طريقة في العلاج من التوتر النفسي والتعب البدني الناتج عن الضغط والضوضاء في المدينة. الطريقة تكمن في التدليك الصوتي والكثيرون يشيدون بمنافعها. تحظى نيويورك بشهرة مستحقة لكونها المدينة التي لا تنام أبدا، إذ تعد واحدة من أكثر الأماكن صخبا على سطح الأرض. ولا تنقطع حركة السيارات في الأنفاق على مدار الساعة علاوة على عربات الأجرة التي تطلق أبواقها بمناسبة و بدون مناسبة. هذا الجو وهذه الضوضاء المثيرة للأعصاب دفعت شابة ألمانية (30 عاما) تقيم في نيويورك منذ خمسة أعوام إلى ابتكار علاج من نوع خاص: التدليك الصوتي باستخدام سلطانيات (آواني) كوكبية الحركة بالإضافة إلى العلاج بالطاقة (الريكي) حيث يضع المعالج يده على جسم الشخص فتنتقل الطاقة إليه منه.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
"الفطر السحري" قد يعالج الاضطرابات النفسية
أتلانتا: أيدت دراسة بريطانية محدودة نتائج أبحاث علمية أخرى خلصت إلى أن "الفطر السحري" قد يكون بالفعل العلاج "السحري" لبعض حالات الاضطرابات النفسية. واختبر باحثون من جامعة "أمبريال كوليج" البريطانية تأثير مركب "بسيلوسيبين"، وهو مركب نشط في هذا النوع من الفطر (عش الغراب)، على المخ، وما قد تحمله المادة المخدرة من نتائج واعدة في علاج الاكتئاب. وقال ديفيد نات، باحث بالجامعة ساعد في إعداد الدراسة: "لقد وجدنا أن هذا المركب يؤثر على أجزاء الدماغ التي تعمل على دمج الأحاسيس: الرؤية، والسمع، والإحساس بجانب التفكير." ويشار إلى أن نات تولى منصب مستشار مكافحة الإدمان، ونشر عدة أبحاث مثيرة للجدل بشأن أضرار أنواع مختلفة من المخدرات، وأجبر عام 2009 على الاستقالة من منصبه نظراً لتعارض حملاته مع سياسة الحكومة التي يعمل بها.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
باحثون: السلطة تمنح صاحبها شعوراً خادعا بطول القامة
يبدو أن الوضع النفسي يلعب دوراً في مختلف نواحي الحياة، وآخر الاكتشافات ان تجربة السلطة وما يرافقها من امتيازات نفسية تجعل المرء يشعر بأنه أطول مما هو عليه في الواقع. ووجد باحثون أميركيون أن التواجد في موقع سلطة يترك لدى صاحبه انطباعاً بأنه أكثر طولاً مما هو عليه في الواقع. وقال جاك غونكالو من كلية علاقات العمل في نيويورك وميشيل دوغيد من جامعة واشنطن ان دراستهما أظهرت ان ثمة تجربة جسدية تترافق مع الشعور بالنفوذ والقوة. وأوضح غونكالو ان امرأة طولها 162 سنتمتراً تشعر انها أطول بـ5 سنتمترات عندما تكون في لحظة تشعر فيها بالسلطة والنفوذ. وأضاف انه "عند إجراء عدة تلاعبات بمستوى السلطة
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
دراسة تحذر من الخلود إلى النوم بعد الانفعال
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون بجامعة "ماساتشوستس أمهرست" الأمريكية أنه من الأفضل عدم ذهاب الإنسان للنوم بعد وقوع إحدى المشكلات الصعبة أو بعد سماع أخبار غير سارة، لأن الذاكرة تقوم بتخزين تلك الأفكار السيئة، الأمر الذي قد يؤثر على صحة الإنسان النفسية والبدنية ويعكر صفو الحياة في ما بعد. وقال الباحثون إن الدراسة الحديثة تناقض بعض الدراسات السابقة التي كانت تؤكد أن الخلود إلى النوم مباشرة بعد التعرض للمشاكل الاجتماعية أو النفسية يساعد على التخلص من المشاعر السلبية، ويصبح الإنسان أكثر قدرة على اتخاذ القرار والتفكير بعد الاسيتقاظ مباشرة. كما أظهرت الدراسة بحسب ما نقلته وكالة "أنباء الشرق الأوسط" أن الإنسان إذا تعرض مثلا لرؤية مشهد مفزع لإحدى الحوادث اليومية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
"الملل المزمن" مرض عصري يعادل الإرهاق
هناك من يقومون بفرز الرسائل الإلكترونية والتنقل بين عدد كبير من الوثائق والنظر في الملفات دون هدف، فهي جميعها محاولات للتظاهر بالانشغال في العمل. ولكن هذا التظاهر بالانشغال عمل صعب، بل إنه في الواقع صعب للغاية إلى حد يتسبب في إنهاكك وربما يدفعك إلى دائرة "الملل المزمن"، وهي متلازمة تصيب الأشخاص المفتقرين إلى الدافع والحافز. يقول فولفجانج ميركله، وهو طبيب نفسي من مدينة فرانكفورت الألمانية: "مجتمعنا منقسم، إذا جاز التعبير، فالأشخاص الناجحون يعانون من الإرهاق المزمن ويجذبون إليهم كافة الأنظار والاهتمام. ولكن ليس هناك اهتمام يذكر تجاه الأشخاص الذين يعانون من الملل المزمن، رغم أنه تظهر عليهم نفس الأعراض تقريبا".
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
دراسة: الهواتف الذكية تسبب التوتر
يدفع الإدمان على الهواتف الذكية المستخدمين إلى تخيل ارتجاج الهاتف ووصول رسائل نصية خيالية حسبما أفاد باحثون بريطانيون، كما وجدت دراسة جديدة تغيرات غير طبيعية في المادة البيضاء الموجودة في الدماغ لدى المراهقين المدمنين على الشبكة العنكبوتية. ونقلت صحيفة ديلي تلغراف عن الباحثين قولهم إن المستخدمين يصبحون مهووسين باستخدام أجهزة الهواتف الذكية، مثل بلاك بيري وآي فون، للولوج إلى البريد الإلكتروني ومواقع التواصل الاجتماعي مما قد يزيد من التوتر. وشملت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة ورشستير نحو مائة متطوع أجابوا على مجموعة أسئلة وخضعوا لفحص نفسي بشأن التوتر.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
الأشخاص المتفائلون أقل إصابة بالرشح والزكام
تكثر في هذه الأيام حالات الرشح، فأول شهرين من السنة هما شهرا سيلان الأنوف في النصف الشمالي من الكرة الأرضية. وتختلف حالات الإصابة من شتاء لآخر، ففي الشتاءات القاسية يزداد عدد المصابين بالرشح وأمراض الجهاز التنفسي. لكن، وحسب دراسة مشتركة أجراها علماء النفس من جامعة روهامبتن في لندن وجامعة هامبورغ الطبية وشركة التأمين الصحي للتقنيين تبين أيضاً أن الحالة النفسية تلعب دوراً هاماً في الإصابة بهذه الأمراض. فقد وجد الباحثون أن الطلاب الجامعيين ذوي الطبع المتفائل، أقل إصابة بالرشح والزكام من زملائهم ذوي الطبع المتشائم أو الأقل تفاؤلاً. وعن نتائج هذه الدراسة، التي شارك فيها 80 طالباً، يقول هايكو شولتس، عالم النفس لدى شركة التأمين الصحي للتقنيين "نحن نعرف
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
مؤشرات إيجابية للمصاعب والصدمات في زيادة القوة العقلية
بيَّنت دراسة حديثة أن التحديات والمصاعب التي يواجهها الشخص أثناء حياته قد تساعده على تقوية تكيفه النفسي. ووجد الباحث بجامعة نيويورك بافلو مارك سيري أن الأشخاص الذين يعانون الكثير من الأحداث المحزنة يكونون أكثر حزناً بوجه عام، إلا أنهم يتمتعون بقدرة عقلية أكبر من غيرهم ممن لم يمروا بتلك المحن. وفي دراسة أخرى، تابع فيها الباحثون الأشخاص الذين يعانون آلاماً حادة بالظهر فوجدوا أن الأشخاص الذين مروا بتحديات كبيرة في حياتهم يتمتعون بمرونة أفضل ممن لم يمروا بمواقف خطيرة على الإطلاق. وصرح سيري أن الأشخاص الذين يمرون بتجارب صعبة تكون لديهم الفرصة لتطوير قدراتهم على التكيف مع المشاكل وتعلم كيفية الاستفادة من مساعدة الأسرة والأصدقاء عند الحاجة إليها، ولكنه عاد ليؤكد أن الآباء يجب ألا
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
دراسة: الصوت الرجالي الأكثر عمقاً هو الأكثر انطباعاً في ذاكرة النساء
توصل فريق بحثي اسكتلندي إلى أن صوت الرجال الأكثر عمقاً لا يعد فقط معياراً هاماً في اختيار شريك الحياة، وإنما له دور هام في ذاكرة المرأة.. الصوت العميق يمكن أن يبوح ببعض الصفات الوراثية والسلوكيات الاجتماعية لصاحبه. ووجد العلماء أن النساء يتذكرن صوت الرجال الأكثر عمقاً بشكل أفضل. وبرهن الباحثون، تحت إشراف ديفيد سميث بجامعة أبيردين الاسكتلندية، على أن عمق الصوت يعتبر أحد المعايير الهامة في اختيار شريك الحياة، ويلعب أيضاً دوراً هاماً في ذاكرة المرأة. ونشر الباحثون نتائج دراستهم في مجلة "ميموري اند كوجنيشن" المعنية بأبحاث الذاكرة والمعرفة.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
التثاؤب معدٍ... خاصة بين أفراد الأسرة
برلين: أثبتت دراسة أن اقتراب إنسان عاطفياً من شخص ما، عامل حاسم في التقليد غير المتعمد لهذا الشخص، وهو ما يجعل التثاؤب أكثر عدوى بين أفراد الأسرة الواحدة، ثم بين الأصدقاء ثم المعارف ثم بين الغرباء. ويشير البحث الذي نشرته مجلة "بلس ون" الأميركية إلى أن التقمص العاطفي، أي القدرة على التعرف على مشاعر الآخرين وإصدار رد فعل عليها، هو عنصر حاسم في تكون السلوك الاجتماعي. ويعتقد بعض الباحثين أن ما يعرف بمرآة الخلايا العصبية، التي توجد على شكل شبكة من الخلايا العصبية، تجعلنا نرد تلقائياً على بسمة الآخرين.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
النساء أكثر معاناة من "الأرق" مقارنة بالرجال
لندن: يبدو ان الأرق ظاهرة شائعة في أوساط النساء اللاتي تبين أن 75% منهن يواجهن مشاكل في النوم مقابل 25% من الرجال فقط. وأفادت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية ان باحثين بريطانيين أجروا دراسة اكتشفوا من خلالها ان أكثر من نصف النساء لا يحصلن على الراحة التي يحتجنها في الليل، وحذروا من ان نقص النوم يترك تأثيراً سلبياً كبيراً على صحة المرأة. وقال خبير النوم البروفيسور كولين إيسبي من جامعة غلاسكو ان الباحثين أجروا مقابلات مع 12 ألف راشد في بريطانيا "وتبين ان الأرق يؤثر على نوعية حياة الناس خلال النهار".
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية

البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
اختر الأعراض التي تعاني منها، وأجب عن الأسئلة لتصل إلى تصور طبي عن حالتك.
للتدخين أضرار كثيرة جداً على الصحة.. ويعتبر السبب الأول للوفيات في العالم.
احصل على برنامج حمية تخصصي يتناسب مع بياناتك الشخصية، لتحصل على الفائدة المرغوبة.
تعرّف على فوائد الأعشاب، وكيفية استخدامها، وتأثيراتها الجانبية، وماذا يقول العلم فيها.