الصحة النفسية
آخر الأخبار . . . .
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
دراسة: الوظيفة السيئة تؤثّر في الصحّة النفسية مثل البطالة
حذّر باحثون أستراليون من أن الوظيفة السيئة تؤثّر، مثل البطالة، بشكل سلبي على الصحّة النفسية. وقال البروفسور بيتر باترورث، والباحث الأساسي في الدراسة التي نشرتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، إن "دراستنا أظهرت بشكل واضح أن معدلات الاضطرابات النفسية الشائعة، مثل القلق والاكتئاب، لا تختلف لدى العاملين في وظائف سيئة، بالمقارنة مع العاطلين عن العمل". وأوضح باترورث أن "هاتين المجموعتين هما أكثر عرضة للاضطرابات النفسية من العاملين في وظائف جودتها عالية". وأجرى الباحثون من جامعة أستراليا الوطنية دراسة على مجموعة من البريطانيين كان بعضهم عاطلاً عن العمل، في حين أن البعض الآخر يعمل في وظائف نوعيتها سيئة.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
العاطلون عن العمل يواجهون مخاطر متزايدة للإصابة بالنوبة القلبية
خلصت دراسة حديثة إلى أن العاطلين عن العمل في عمر الخمسينيات وأوائل الستينيات يواجهون زيادة في مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية بشكل يماثل الأثر الذي يحدثه التدخين. وأشارت دراسة شملت أكثر من 13 ألف شخص في الولايات المتحدة إلى أن خطر الإصابة بالنوبات القلبية قد ارتفع بنسبة 25 في المئة في العام الأول بعد فقدان الوظيفة، وارتفع أيضاً بشكل تدريجي مع عمليات تسريح العاملين من وظائفهم. ولم تظهر هذه المخاطر لدى الأشخاص الذين تركوا العمل برغبتهم، كما تشير تقارير مجلة أرشيف الطب الباطني. ويتهم الخبراء التوتر الذي ينتج عن فقدان العمل على أنه قد يكون هو المسؤول عن ذلك، ويقولون إن الأمر يتطلب مزيدا من البحث.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
القلق.. يحفّز على النجاح
وجدت دراسة جديدة أن الشعور بالقلق قبل الامتحانات قد يتسبب بارتفاع علامات التلميذ. وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية "بي بي سي" أن باحثين في جامعة "ساوثامبتون" وجدوا أن القلق يتسبب بتأثير سلبي على نتائج الامتحانات، فقط في حال كانت ذاكرة الشخص سيّئة، لكن إن كان الشاب يتمتع بذاكرة جيّدة فإن الشعور بالقلق يجعله يجني علامات مرتفعة. وقيّم الباحثون حالات 96 طفلاً في الفئة العمرية 12 - 14 عاماً فيما يخص ذاكراتهم والقلق من الامتحانات. وقال العلماء "وجدنا أن زيادة القلق عند الأشخاص الذين لديهم قدرة منخفضة للذاكرة العاملة، ترتبط بتراجع في أداء الاختبار الإدراكي". لكن الذين لديهم قدرة مرتفعة للذاكرة العاملة، فإن النتائج عكسية، إذ أن زيادة القلق ترتبط بارتفاع في العلامات.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
دراسة: تناول العقاقير المنومة قد يضر بالصحة
حذرت دراسة بريطانية حديثة من أن تناول العقاقير المنومة لفترة طويلة قد يؤدي إلى دمار الصحة. وأكدت الدراسة التي أجرتها جمعية الصيدلة الملكية البريطانية أن 51 في المئة من الناس الذين يعانون من الأرق يقومون بوصف الدواء لأنفسهم، وغالبا ما يكون هذا الدواء عقاقير منومة دون الحصول على إذن من طبيب. وقال الباحثون القائمون على نشر هذه الدراسة إنهم استطلعوا آراء بعض الأفراد الذين يعانون من الأرق ووجدوا أن نحو 30 في المئة من المستطلعة آراؤهم يتناولون العقاقير المنومة لأكثر من شهر دون الحصول على نصيحة طبية. واعترف نحو 14 في المئة بتناول العقاقير لمدة تصل إلى 6 أشهر، بينما فشل 18 في المئة في تحديد المدة التي تناولوا فيها العقاقير المنومة.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
باحثون: مستوى السعادة مرتبط بمستوى الذكاء
طبقاً لدراسة أجراها باحثون بريطانيون، فإن أصحاب معدلات الذكاء المنخفضة أقل سعادة مقارنة بمن هم أكثر منهم ذكاء. شملت هذه الدراسة 6870 شخصاً، وتوصل الباحثون إلى أن انخفاض معدل الذكاء غالبا ما يقترن بمعدلات دخل منخفضة وصحة عقلية أقل، الأمر الذي يسهم في الشعور بعدم السعادة. وطالب الباحثون بأن يولى من لديهم معدلات ذكاء منخفضة دعماً ومساعدة أكثر، ونشرت نتائج هذه الدراسة في مجلة "سايكولوجيكال ميديسن". وقد عمل الباحثون، وهم من كلية لندن الجامعية، على تحليل بيانات تم جمعها من إحصائية موربيتي للطب النفسي للكبار في بريطانيا.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
دراسة: التدخين يحرمك من النوم الهادئ
كشفت دراسة ألمانية حديثة أن المدخنين يحصلون على عدد أقل من ساعات النوم المريح، مقارنة بغير المدخنين. أجرى هذه الدراسة ستيفان كوهرز من كلية طب برلين بألمانيا، ونشرت مؤخراً في جريدة Addiction Biology. وقال كاتب الدراسة: "من بين ما يقارب 1100 مدخن مشارك في هذا البحث، 17% يحصلون على ساعات نوم أقل من ست ساعات كل ليلة، مقابل 7% من غير المدخنين". وأضاف إن "نسبة 28% من المدخنين يعانون من النوم المتقطع، مقابل 19% من غير المدخنين المشاركين في الدراسة".
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
العمل تحت الضغوط يزيد خطر الإصابة بالنوبات القلبية
اظهرت دراسة أن الاشخاص الذين يعملون تحت ضغوط ولا يكون لديهم قدر يذكر من الحرية في اتخاذ القرارات، يكونون على الأرجح أكثر عرضة بنسبة 23 بالمئة للإصابة بالنوبات القلبية من زملائهم الأقل عرضة للضغوط. لكن باحثين قالوا إن التدخين أو الجلوس في المكاتب لفترة طويلة دون اجراء بعض التمارين الرياضية أكثر تدميراً للصحة. ووجدت الدراسة -التي أجريت على حوالي 200 ألف شخص من سبع دول اوروبية- أن 3.4 بالمئة من النوبات القلبية قد تكون مرتبطة بضغوط العمل، وهي نسبة كبيرة لكنها أقل كثيراً من النسبة المرتبطة بالتدخين وهي 36 بالمئة وعدم ممارسة التمارين الرياضية وهي 12 بالمئة. ولاجراء الدراسة (التي نشرت في دورية لانسيت الطبية) حلل الباحثون تأثير ضغوط العمل على موظفين لم يتعرضوا في السابق لأمراض شرايين القلب.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
الديون.. تضرّ صحة العقل
وجدت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يصارعون من أجل سد ديونهم تزيد مخاطر تعرّضهم للإصابة بمشكلات صحية أو المعاناة من القلق الحاد. ونقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الباحثين في جامعة "نوتنغهام" وجدوا أن معدّل المشكلات الصحية العقلية يزداد 3 مرات عن عامة الناس، بين الأشخاص الذين يواجهون أصعب التحديات المتعلقة بالديون. وقال الباحث المسؤول عن الدراسة جون غاذرغود، إن "إحدى النتائج البارزة لبحثنا هي أن كثيراً من الأشخاص الذين لديهم مشكلات ديون يقولون إنهم غير قادرين على التركيز في أنشطتهم اليومية أو أخذ القرارات الطبيعية.. إن لهذا تأثيراً أوسع على سلوكهم وصحتهم العامة".
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
التوت والشاي والشوكولاته.. لتحسين المزاج
في خبر مثير لمحبي التوت والشاي والشوكولاته، اكتشفت دراسة جديدة أن المكونات الطبيعية في تلك الأطعمة تحمل تشابهاً كيميائياً كبيراً مع العقاقير التي كثيراً ما توصف لتحسين المزاج وربما تكون لها نفس الفوائد. فجزيئات الشوكولاته وأنواع التوت والفراولة المختلفة بالإضافة للأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا 3 أثبتت أن لها تأثيراً إيجابياً على تحسين المزاج. وفي المقابل أظهرت هذه الدراسة أن بعض المكونات لنكهات هذه الأطعمة تماثل في تكوينها عقار valproic acid الذي يستخدم للتغلب على تأرجح المزاج عند الأشخاص الذين يعانون من مرض اضطراب ثنائي القطب. وصرحت كاتبة الدراسة كارينا مارتينيز مايورجاكما أنه "يتم وصف هذا العقار للتغلب على نوبات الصرع والصداع النصفي".
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
دراسة: الروحانية تفيد الصحة العقلية
نقل موقع "نيوز ماكس هيلث" الأميركي عن الباحث في الدراسة والأستاذ المساعد بقسم الدراسات الدينية في جامعة ميسوري الأميركية، قوله "إن دراستنا تدعم الفكرة القائلة أن الروحانية تساعد في بناء الشخصية". وأضاف "أظهرت دراستنا أن الصحة العقلية للأشخاص الذين يتعافون من عوارض صحية مختلفة، مثل السرطان، والنوبة القلبية، وإصابة في العمود الفقري، والارتجاج الدماغي، كانت مرتبطة ارتباطاً وثيقاً بالمعتقدات الروحية الإيجابية". ولفت إلى أن "المعتقدات الروحية قد تكون وسيلة هؤلاء الأشخاص للتأقلم مع وضعهم، من خلال مساعدتهم في التعامل نفسياً مع الضغط الذين يواجهونه في حياتهم".
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
5 أعراض قد تعني إصابتك بإدمان الإنترنت أو ألعاب الفيديو
كشف خبير كوري جنوبي عن خمس مؤشرات تحذيرية قد يعني ظهورها بأن صاحبها يعاني ما يعرف بـ"إدمان الإنترنت أو ألعاب الفيديو". وتعتبر كوريا الجنوبية من الدور الرائدة في مجال تحديد ومعالجة إدمان الإنترنت وألعاب الفيديو، الذي يعاني منه نحو 8 في المائة من سكان البلاد، ممن تتراوح أعمارهم بين سن التاسعة و39 عاماً، وفق دراسة حكومية صدرت في 2010. ويستخدم د. هان دوغ-هيون ذات التطبيقات العلمية المستخدمة في علاج إدمان الكحول، ويشمل ذلك جلسات علاجية استشارية. وحدد الخبير الكوري الجنوبي خمس مؤشرات تحذيرية قد تعني إدمان الشخص على الشبكة العنكبوتية وألعاب الفيديو، ما قد يستوجب بحثه عن العلاج المناسب، وهي كالتالي:
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
الابتسامة.. دواء القلب المجهد
وجدت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يبتسمون خلال تعرضهم للإجهاد النفسي يتمتعون بانخفاض في معدّل ضربات القلب. ووجدت دراسة أجرتها الباحثتان تارا كرافت وسارة برسمان بجامعة "كانساس" الأميركية، وشملت 169 شخصاً، أن التبسّم خلال التعرّض لإجهاد نفسي من شأنه أن يساعد على صحة القلب ويخفف من سرعة نبضاته. وشملت الدراسة مرحلتين، الأولى تدريبية والأخرى اختباريه. وخلال المرحلة التدريبية قسّم المشاركون إلى 3 مجموعات درّبت كل منها على تعابير وجه مختلفة. وفي مرحلة الاختبار، طلب من المشاركين القيام بأنشطة متعددة المهام، وقد صمّمت الأنشطة لتكون مجهدة، دون علم المشاركين بذلك.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
ضوء التلفزيون والكمبيوتر ليلاً يسبب الاكتئاب
قال علماء أمريكيون في دراسة إن الجلوس أمام الكمبيوتر أو شاشة التلفزيون في وقت متأخر من الليل أو تشغيل التلفزيون عند النوم يزيد من فرص الاصابة بالاكتئاب. والدراسة التي قام بها فريق من علماء الأعصاب في المركز الطبي بجامعة ولاية أوهايو تدعو مدمني الجلوس امام شاشات التلفزيون والكمبيوتر اثناء الليل إلى وقفة لاعادة النظر. وقال الباحثون إن زيادة التعرض للضوء الصناعي ليلاً في الخمسين عاما الماضية تزامنت مع ارتفاع معدلات الاكتئاب وخاصة بين النساء، وهن أكثر عرضة للاكتئاب من الرجال بمقدار الضعفين. ورغم أن التعرض للضوء ليلاً يرتبط بزيادة خطر الاصابة بسرطان الثدي والسمنة إلا ان العلاقة باضطرابات المزاج غير مفهومة.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
الضرب على المؤخرة يزيد خطورة الإصابة بمشاكل نفسية
أظهرت دراسة أن الأشخاص الذين ضربوا على مؤخرتهم في فترة الطفولة معرضون أكثر من غيرهم للإصابة بمشاكل نفسية في الكبر، كاضطرابات سلوكية أو إدمان للكحول أو المخدرات، بحسب ما ذكرته "فرانس برس". وهدفت الدراسة التي أجراها فريق من الباحثين الكنديين على 653 راشدا إلى تقييم الآثار النفسية التي يخلفها الضرب على المؤخرة والتأديب الجسدي البسيط، مع استثناء طرق التأديب القاسية (التي تسبب كدمات أو جروحاً) أو تلك التي تحمل طابعاً جنسياً. وبينت النتائج أن الأشخاص الذين ضربوا على مؤخرتهم معرضون بنسبة تتراوح بين 2 و7% للإصابة بأمراض نفسية في الكبر.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
دراسة تربط الوحدة بالشلل وأمراض القلب المميتة
ربطت دراسة صدرت حديثاً بين شعور الفرد بالوحدة والعزلة وبين الإصابة بالشلل والعجز والأمراض القلبية التي قد تؤدي إلى الموت. وجاء في الدراسة التي نشرت على مجلة تايم الأمريكية أن الأشخاص الذين يعيشون وحيدين دون وجود أشخاص يشاركوهم الحياة معرضون أكثر للإصابة بالشلل والجلطات والأمراض القلبية الأخرى التي قد تؤدي إلى الوفاة. وبينت الدراسة التي شملت 45 ألف شخص يعانون من أمراض القلب المختلفة أن نسبة المرضى الذين يعيشون لوحدهم فاقت نسبة المرضى ممن يعيشون مع شخص آخر أو ضمن جماعات وبصورة ملحوظة. وأشارت الدراسة إلى أن هناك علاقة عكسية بين عمر الفرد وبين مدى تأثره بعوارض الوحدة والأمراض الناجمة عنها، حيث أن الأرقام تشير
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية

البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
اختر الأعراض التي تعاني منها، وأجب عن الأسئلة لتصل إلى تصور طبي عن حالتك.
للتدخين أضرار كثيرة جداً على الصحة.. ويعتبر السبب الأول للوفيات في العالم.
احصل على برنامج حمية تخصصي يتناسب مع بياناتك الشخصية، لتحصل على الفائدة المرغوبة.
تعرّف على فوائد الأعشاب، وكيفية استخدامها، وتأثيراتها الجانبية، وماذا يقول العلم فيها.