الصفحة الرئيسية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية  صحة
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية صحة عامة
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية البدانة والحمية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الصحة والتغذية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الصحة الجنسية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الصحة النفسية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الصحة والرياضة
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية صحة الرجل
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية صحة المرأة
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية صحة الطفل
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية صحة المراهق
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية صحة المسن
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية  جديد الطب
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الأورام والسرطان
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الأمراض العصبية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الأمراض القلبية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الأمراض التنفسية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الأمراض الهضمية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية أمراض الدم
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية أمراض الغدد الصم
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية أمراض المفاصل
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية أمراض جهاز البول
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الأمراض الخمجية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الأمراض النفسية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية أمراض الأطفال
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية أمراض النساء والتوليد
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الأمراض العينية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الأمراض الجلدية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الأمراض الأذنية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية جراحة عامة
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الأشعة
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الأدوية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية داء السكري
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية مواضيع مختلفة
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية  الأمراض الداخلية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الجهاز العصبي
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية القلب والأوعية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الجهاز التنفسي
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الغدد الصم
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية داء السكري
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية جهاز الهضم
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الكبد والسبيل الصفراوي
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الكلية والجهاز التناسلي
 من نحن
 الإعلان
 الاتصال بنا
 RSS
الصحة النفسية
سبل سهلة للتخلص من ضغوط العمل
كيفية التعاملُ مع كآبة الشتاء
الإكثار من الفاكهة والخضار يساعد على الشعور بالسعادة
طرق لتحسين المزاج وتخفيف ضغوط الحياة اليومية
عشر نصائح للتغلب على الأرق
اصفح عن غيرك.. تحمي قلبك
أهم عشر نصائح لمكافحة التوتر النفسي
التفاؤل.. دواء للقلب
الحقد يقضي على المناعة ويجعلك فريسة للسرطان
كيف تبدو أصغر سناً.. فقط بحركة صغيرة؟
هل تعاني من الاكتئاب؟ غيّر نمط حياتك!
آخر الأخبار . . . .
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
دراسة تدحض نتائج سابقة.. مكتب العمل المنفصل يمنح الموظف شعوراً إيجابياً
أجرى أخصائيون في علم الاجتماع وعلم النفس دراسة حديثة حول تأثير الظروف السائدة في مكاتب العمل على الحالة النفسية للموظف، إذ أعرب 20% من الموظفين عن الإزعاج الذي تسببه لهم درجة الحرارة في المكتب، بغض النظر عن نوع المكتب حيث يدور العمل. كما كشفت الدراسة التي أجراها علماء أستراليون أن المكاتب المفتوحة غالباً ما تكون مصدر إزعاج إضافي بسبب الهواتف والضوضاء بحسب ما أفاد 50% ممن شملتهم الدراسة، وذلك انطلاقاً من أن الشعور بالقدرة على الإنزواء عن الأنظار يمنح شعوراً نفسياً إيجابياً. كما أضاف الراغبون بمكتب منفصل بأن البعد عن الآخرين يحول دون الصخب الذي يقلل إمكانية التركيز على المهام التي يجب القيام بها، علاوة على أن الضجة لا تسمح بالتواصل مع الزملاء بشكل طبيعي.
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
مأكولات تزيد الاكتئاب.. وأخرى تنقصه
توصلت دراسة حديثة أجراها علماء من فنلندا إلى أن تناول المأكولات السريعة يمكن أن يسبب الاكتئاب، في حين أن تناول الخضراوات والفاكهة يمكن أن يمنعه. وتبين أن الرجال في منتصف العمر الذين يتناولون الكثير من الأطعمة السريعة، مثل اللحوم المعالجة والمشروبات السكرية، هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب. ووجدت الدراسة أن الذين يتناولون الكثير من الخضراوات والفاكهة والحبوب الكاملة والدواجن والأسماك والجبن القليل الدسم، أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب. وظهر أن التناول المتزايد لحامض الفوليك الموجود في الخضراوات والفاكهة والحبوب الكاملة واللحوم له تأثير مفيد، إضافة إلى الاستهلاك الأكبر للقهوة.
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
الكذب في العالم الافتراضي يمكن كشفه
قال باحِثون إنَّه عندما يكذِبُ الناسُ بينما هم يكتبون رسائلَ نصيَّة، أو يستخدِمون وسائلَ التواصل الاجتماعي أو الرسائل المُباشرة, يحتاجون إلى وقت أطول للردِّ؛ ويُعدِّلون كثيراً فيما يكتبونه, وتكون أجوبتُهم مُقتضبةً أكثر. اشتملت الدراسةُ على أكثر من 100 طالب في جامعات أمريكيّة كبيرة, أجابوا عن 30 سؤالاً بواسطة الحاسوب. طلب الباحِثون من الطلاَّب أن يكذبوا بخصوص نصف أجوبتهم تقريباً. احتاجت الأكاذيبُ إلى زيادة في الوقت بنسبة 10 في المائة لكتابتها؛ وعُدِّلت أكثر من الرسائل الصادقة. قال مُساعدُ مُعدِّ الدراسة توم ميسرفي, أستاذُ أنظمة المعلومات لدى جامعة برمنغهام للشباب: "تُعدُّ المُحادثاتُ الرقميّة بمثابة أرضيَّة خِصبة للخداع, لأنَّ الناسَ يستطيعون بسهولة حجبَ هويتهم الحقيقيّة، وتظهر رسائلُهم عادةً قابلة للتصديق. وللأسف, لا يمتلك الكثيرُ من البشر القدرةَ على اكتشاف الخداع؛ ونحن نعمل على ابتكار طرق تُساعد على تجاوز هذه المُشكلة".
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
صدمات الطفولة النفسية من مسببات الوفاة في سن مبكرة
كثيراً ما تتناول الدراسات العلمية ما تخلفه الصدمات النفسية التي يتعرض لها الأطفال من أثر وتداعيات على حياتهم لاحقاً، وذلك في ظل تأكيد العلماء على الرابط الوثيق بين الحالة النفسية للإنسان والأمراض العضوية التي تواجهه أو علاجها في الكثير من الأحيان. وهناك دراسة ألمانية فرنسية مشتركة توصل العلماء القائمون عليها إلى أن تأثير الصدمة النفسية التي يتعرض الإنسان لها في طفولته قد يؤدي إلى الوفاة في سن صغيرة، لا تتجاوز منتصف العمر، قياساً لمتوسط العمر. في سياق الدراسة راجع الباحثون قرابة 15 ألف حالة مرضية كانت تعود لأشخاص فارقوا الحياة في سن مبكرة، فاكتشفوا أن المرضى الذين تعرضوا لأزمات نفسية قوية وهم دون الـ 16 من أعمارهم رحلوا قبل بلوغهم الـ 50 عاماً.
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
الأرق قد يؤدي إلى ضعف التركيز الذهني في النهار أيضاً
بيَّنت دراسةٌ حديثةٌ أنَّ الأشخاص، الذين يُعانون من الأرق, يُعانون أيضاً من مشاكل في التركيز في أثناء النَّهار, لأنَّ المناطقَ "الذهنية الشاردة" في أدمغتهم قد لا تتوقَّف عن العمل. قال مُعدُّو الدراسة إنَّ النتائجَ قد تُساعِدُ على تفسير لماذا لا يكون أداءُ الذين يُعانون من الأرق فعَّالاً في أثناء النَّهار؛ ويُمكن أن تُؤدِّي إلى طُرق مُعالجة مُحسَّنة لاضطراب النَّوم. قال الباحثون "وجدنا أنَّ الأشخاصَ المصابين بالأرق لم يُفعِّلوا بشكل صحيح مناطقَ الدِّماغ الهامَّة تجاه مهمَّة الذاكرة العاملة، ولم يُوقفوا مناطقَ الشرود الذهني في الدِّماغ، والتي لا علاقة لها بالمهمَّة". "بناءً على هذه النتائج, لن نستغرب عندما يشعر شخصٌ لديه أرق أنَّه يعمل أكثر لأداء نفس العمل الذي يقوم به شخص لا يُعاني من مشاكل في النَّوم".
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
العمل التطوُّعي يجعل الناس أكثر سعادة
أشارت دراسةٌ حديثةٌ إلى أنَّ العملَ التطوُّعي قد يُحسِّن من الصحّة النفسيّة، ويُساعِدُ على العيش لفترةٍ أطول. حلَّل باحِثون بياناتٍ من 40 دراسة؛ ووجدوا دليلاً على أنَّه كان لدى الأشخاص الذين قاموا بأعمال تطوّعيّة انخفاضٌ في احتمال الوفاة بنسبة 20 في المائة, مُقارنةً مع غير المُتطوّعين. إضافةً إلى هذا, كانت مستوياتُ الاكتئاب مُنخفضة عند المُتطوِّعين, مع زيادة في الرضى عن الحياة والشعور بالسعادة. نوَّه مُعدُّو الدراسة إلى الحاجة للمزيد من الأبحاث، من أجل فهم الصِّلة الظاهرة بين العمل التطوُّعي والصحَّة. قالت المشرفةُ على الدراسة الدكتورة سوزان ريتشاردز, من كلية الطب لدى جامعة إكسيتر في بريطانيا: "أظهرت دراستُنا أنَّ العمل التطوّعي ترافق مع تحسُّن في الصحّة النفسيّة، لكن نحتاج إلى المزيد من الأبحاث لتحديد ما إذا كان العملُ التطوّعي هو السبب الحقيقي في هذا التحسُّن".
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
الفيسبوك قادر على تفعيل نظام المكافأة في الدماغ
أعجبني: هي الكلمة التي ننقر عليها حين نتصفح مساهمات أصدقائنا في شبكة التواصل الاجتماعي الأكثر انتشاراً في العالم، فيسبوك. ويبدو أن الدماغ يعجبه هذا "الثناء الافتراضي" الذي تحصل عليه مشاركاتنا في فيسبوك، فقد أثبت باحثون من جامعة برلين التقنية، وجود علاقة بين مدى نشاط منطقة معينة من الدماغ وعدد ما تحصل عليه مشاركاتنا من "أعجبني". وتمكن العلماء من قياس نشاط الدماغ بالتصوير بالرنين المغناطيسي ومعرفة ما إذا كان الشخص يستعمل الفيسبوك كثيراً جداً أم لا. وقال الباحثون إنهم لم يعثروا على ما يثبت أن الإكثار من استعمال شبكة التواصل الاجتماعي يؤثر على بنية الدماغ.
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
عندما يُصبح الفيس بوك عادة.. يضعف الشعور بالسعادة
بيَّنت دراسةٌ حديثةٌ أنَّه بالرغم من مساهمة الفيس بوك في جميع العلاقات الاجتماعيّة الافتراضيّة وإبداء الإعجاب بما ينشره الأصدقاء، يترافق استخدامُه فعلياً مع تراجع في الشعور بالسعادة. قال الباحثون "يعدُّ استخدام الفيس بوك، مثلما يبدو للناظر، بمثابة مصدرٍ لإشباع حاجة بشرية أساسيّة نحو التواصل الاجتماعي.. لكن، بدلاً من تعزيز الشعور بالسعادة، وجدنا أنَّ استخدامَ الفيس بوك يأتي بنتائج عكسيَّة، حيث يُقوِّض هذا الشعورَ بالسعادة". وأضافوا "هذه النتيجةُ ذات أهميّةٍ كبيرة، فالأمرُ يتعلَّق بجوهر التأثير الذي قد تُحدِثهُ شبكاتُ التواصل الاجتماعيَّة في حياة الأشخاص". ووجدت الدراسة، التي اشتملت على 82 مُستخدِماً بالغاً للفيس بوك، أنّه كلَّما ازدادت مدَّةُ استخدام المُشاركين للفيس بوك خلال فترةٍ زمنية معيّنة، ازداد تراجعُ مستويات شعورهم بالسعادة وبالرضى عن الحياة.
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
أغذية خاصة تحارب الاكتئاب وترفع الحالة المزاجية
خلص أساتذة الطب النفسي بالقصر العيني، إلى أن هناك أغذية تحارب الاكتئاب، كما ينعكس تناولها على أجهزة الجسم المختلفة مما يساهم في رفع الحالة المزاجية للشخص وشعوره بالسعادة. وأوضح الأطباء أن العبرة ليست بكثرة ما يتناوله الإنسان من طعام بل العبرة بما يحتويه ذلك الطعام من قيمة غذائية تتفق وما يحتاج إليه الجسم للقيام بعمله في نشاط ونفسية متوازنة. وأوصى أساتذة الطب النفسي بالقصر العيني، بتناول الأغدية التي تحارب الاكتئاب والمتمثلة في: • المأكولات البحرية: كالسلمون والتونة، لاحتوائها على نسبة عالية من السلينيوم المسؤول عن الشعور بالسعادة وتقليل العصبية الناتجة عن الاضطرابات الهرمونية.
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
ماذا تعرف عن اضطراب القلق؟
هو مرض عقلي يتميز بإصابة الشخص بالقلق والمخاوف بشكل مستمر حول أمر أو أمور معينة، وعلى نحو يؤثر على سلوكه ومشاعره وحياته. ومع أن القلق هو شعور طبيعي يمر به البشر في حياتهم، كما يحدث قبل مقابلة مهمة مثلا أو اتخاذ قرار مصيري، لكنه يتحول إلى مرض إذا جاوز حدا معينا يجعله يتضارب مع سير حياة الشخص وقدرته على اتخاذ القرارات، بل إنه قد يتحول إلى قيد أو سجن يمنعه من المضي في حياته. • الأعراض: الشعور بالخوف. الشعور بالعجز وقلة الحيلة. الإحساس بوجود خطر متربص أو وشيك. الشعور بالتعب والضعف. زيادة معدل نبضات القلب.
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
مشروبات من الطبيعة لطرد الأرق
ينشأ الأرق من أسباب كثيرة، لكن السلوكيات الخاطئة، سواء على صعيد النوم أو التغذية، غالباً ما تكون وراء هذه المعاناة التي تقضّ مضاجع الكثيرين بحيث تؤثر في أداء مهماتهم اليومية. وكي لا نترك الأرق ينغّص علينا حياتنا، يوجد مشروبات تساعد في طرده من فراش النوم، مثل: • النعناع: يشتهر بقدرته على تسهيل عملية الهضم، لكنه يملك مفعولاً مليناً للأعصاب ومخففاً للآلام والتشنجات وأوجاع الرأس، الأمر الذي يسهل عملية النوم، ويجهز منقوع النعناع بإضافة الماء المغلي على حفنة من الأوراق. • البابونج: يعتبر من أفضل النباتات المهدئة، ويطلق على المنقوع المحضر منه اسم مشروب الفراش لأنه يساعد على النوم بسلاسة.
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
رمضان.. هل هو شهر النزق والعصبية؟
أصبح شهر الصيام مرتبطاً في الأذهان بالنزق والعصبية التي يبديها بعض الصائمين خلال ساعات النهار، حتى وصل الأمر إلى اعتبار ذلك شيئاً طبيعياً وجزءاً من السلوك الاجتماعي في رمضان، وأنه مبرر للصائم الذي يتصرف بغضب واندفاع بسبب الجوع والعطش وكأنه مجبر على ذلك. ولكن التمحيص الهادئ ينفي مسؤولية الصوم عن هذا السلوك. ولعل تقبل المجتمع لهذا السلوك هو مثال على العقل الجمعي عندما يكرس سلوكاً خاطئاً أقل ما يقال عنه إنه غير لائق. ولم يتوقف هذا عند العصبية، بل تعداه في كثير من الأحيان إلى أفعال مشينة وغير قانونية، كالتأخر عن العمل والتهرب من الدوام وحتى النوم في الوظيفة أو المدرسة!. ويدعي مبررو النزق في رمضان أنه ناجم عن الصوم، إذ يؤدي امتناع الصائم عن الطعام والشراب إلى تغير مزاجه ونشاطه، مما يدفعه إلى التحول إلى بركان ثائر ينتظر أدنى هزة للانفجار. ولكن المعطيات الطبية تناقض هذه الادعاءات.
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
شرب القهوة خير وسيلة للامتناع عن الانتحار
توصل علماء النفس والتغذية من جامعة هارفارد، الى أن شرب فنجانين من القهوة يومياً يساعد في خفض الرغبة بالانتحار بنسبة 50 بالمئة. واستناداً الى ذلك ينصح الخبراء كافة الذين يعانون من الكآبة باستمرار بشرب القهوة، ويقول ميشيل لوكاس الخبير في علم التغذية، بأن الاشخاص الذين يشربون بين 2-4 فناجين من القهوة الطبيعية في اليوم، اقل عرضة للرغبة بالانتحار، قياسا بالآخرين. ويضيف "بخلاف البحوث السابقة، تمكنا من متابعة العلاقة بين تناول المشروبات المحتوية على الكافيين وأخرى خالية منه، وتوصلنا الى أن الكافيين هو السبب في فاعلية القهوة. وحسب قول المشرف على مشروع البحث، إن الكافيين يساعد ليس فقط في تحفيز الجهاز العصبي المركزي، بل وايضاً يعمل كمضاد للاكتئاب.
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
رمضان... وتنشيط القوَّة الروحية
رمضان دورةٌ مكثَّفة للصفاء والتوافق النفسي. وإذا كانت المدارسُ النفسية المعاصرة تبحث عن هذا الصفاء والسكون بدوراتها الكثيرة في الاسترخاء والتعامل مع الضغوط، فإنَّ مدرسةَ رمضان دورةٌ إسلامية متكاملة، تمنح الكثير من الفوائد لصحتنا النفسية. إنَّ هناك أمراً بدأ كثيرٌ من الباحثين الحديثَ عنه، وإن كانوا لا يدرون ما حقيقته! لكنَّهم متأكِّدون من وجوده!. إنَّهم يتحدَّثون عن أمر خفيٍّ وسرٍّ عجيب، يطرأ على الإنسان وتظهر آثارُه عليه، فيمنحه القوَّةَ والراحة والسكينة. إنَّها "القوَّة الروحانية" في الإنسان، شيءٌ آخر غير البدن وغير النفس، وهي أيضاً شيءٌ آخر غير المعجزات والكرامات، فهذه الخوارقُ ليست متاحةً لكلِّ أحد، لكنَّ هذه القوَّةَ متاحةٌ لكلِّ الناس، لكلِّ من يريدها ويطلبها ويبحث عنها، إنَّها قوَّةٌ روحية خلقها اللهُ تعالى في كلِّ واحد منا.
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
ست نصائح للقضاء على "رهاب الطيران"
ينتاب الكثير من الأشخاص شعور بالخوف والفزع من ركوب الطائرة.. هذا الخوف المعروف باسم (رهاب الطيران) يظهر في أشكال متعددة كالشعور مثلاً بصعوبة في التحدث وتعرق اليدين مروراً بقصور التنفس وصولاً إلى الإصابة بنوبات فزع. وللوقاية من هذه المشاعر المضطربة، التي تؤثر بالسلب طبعاً على الحالة النفسية للإنسان، أوصت اختصاصية العلاج النفسي دارينا أوغابفيل، باتباع الإرشادات الستة التالية: أولاً. الاطلاع الكافي: إن اطلاع المسافر المصاب برهاب الطيران على كيفية تشغيل الطائرة بشكل واف يُسهم كثيراً في تهدئته؛ فمَن يعرف أن حدوث خلل في الجو لن يستلزم بالضرورة الاضطرار إلى الهبوط المفاجئ، قلما يشعر بالفزع أو يُصاب برهاب الطيران أثناء الرحلة.
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البداية   السابق   التالي   النهاية  
آخر الإضافات
1 . طرق مدهشة قد يعزز خل التفاح من خلالها صحتك!
2 . خمسة أعراض شائعة للسرطان نتغاضى عنها
3 . إهمال علاج التسوّس يؤدي إلى التهاب جذور الأسنان
4 . ماذا يحدث لجسمك عند تناول القرنبيط
5 . 5 مشروبات للتخلص من الوزن أثناء النوم
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
*
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية

البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
*
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
طبيب العائلة
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
اختر الأعراض التي تعاني منها، وأجب عن الأسئلة لتصل إلى تصور طبي عن حالتك.
معاً ضد التدخين
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
للتدخين أضرار كثيرة جداً على الصحة.. ويعتبر السبب الأول للوفيات في العالم.
أنقص وزنك
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
احصل على برنامج حمية تخصصي يتناسب مع بياناتك الشخصية، لتحصل على الفائدة المرغوبة.
التداوي بالأعشاب
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
تعرّف على فوائد الأعشاب، وكيفية استخدامها، وتأثيراتها الجانبية، وماذا يقول العلم فيها.