البوابة الطبية | معاً ضد التدخين

يخدع الكثير من الشباب أنفسهم حينما يبدؤون في التدخين وهم يعتقدون أن بإمكانهم الإقلاع عنه سريعاً من جديد، حيث أظهرت نتائج دراسة أميركية حديثة تم إجراؤها بجامعة سان فرانسيسكو الأميركية أن تدخين سيجارتين يومياً يكفي لإدمان التدخين بالنسبة للشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و17 عاماً. ويوصي ماتياس بروكشتيت من الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين بمدينة كولونيا الآباء، قائلاً "ينبغي على الآباء التحدث مع طفلهم بدءاً من مرحلة التعليم الابتدائي بشكل واضح عن رفضهم للتدخين". ويلفت إلى أنه يُمكن للآباء مساعدة أبنائهم في تخطي مرحلة المراهقة دون الوقوع في شرك التدخين من خلال تعزيز ثقتهم بأنفسهم وإسداء النصائح، التي تُساعدهم على تعلم كيفية رفض السجائر وأن يقولوا "لا" بشكل واضح لمَن يعرضها عليهم.

التفاصيل.... |

إنجلترا: حملة للإقلاع الجماعي عن التدخين

تحض الحكومة البريطانية كل المدخنين في إنجلترا على المشاركة في حملة للإقلاع عن التدخين لمدة شهر. وأظهرت أبحاث أن المدخنين الذين يتمكنون من الاقلاع عن التدخين لفترة بهذا الطول يكون من المرجح بدرجة أكبر أنهم لن يعودوا مجدداً للتدخين. وتبدأ الحملة في الأول من أكتوبر/ تشرين الأول وتستمر لفترة 28 يوماً. وقالت مستشارة الشؤون الطبية في إنجلترا دايم سالي دافيس إنها المرة الأولى التي تطلق فيها الحكومة "محاولة للإقلاع الجماعي". وتشمل فعاليات الحملة بث إعلانات في التلفزيون والراديو، وخدمات رسائل نصية يومية، وعروضاً في الطرقات في

التفاصيل.... |

التدخين.. يضاعف ثلاث مرات خطر الإصابة بنزيف دماغي قاتل

ذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن باحثين في جامعة "سيول الوطنية" وجدوا أن التدخين يجعل الشخص أكثر عرضة بثلاث مرات للإصابة بنزيف دماغي مميت، وأن الإقلاع عن التدخين يخفف الخطر. وقد نظر الباحثون الكوريون الجنوبيون بـ 426 حالة نزيف دماغي تعرف بالنزف تحت العنكبوتية بين العامين 2002 و2004. وقورن المرضى بمجموعة من 426 شخصاً في العمر والجنس نفسه لم يصابوا بهذا النزيف. وتبيّن أن الأشخاص المدخنين كانوا أكثر عرضة للإصابة بالنوع المذكور من النزيف الدماغي مقارنة بغير المدخنين. وظهر أنه كلما زاد الأشخاص تدخيناً، زاد الخطر لديهم. وبعد الأخذ بعين الاعتبار عوامل أخرى مثل تناول الملح، والوزن، وتاريخ السكري في العائلة، تبيّن أن المدخنين أكثر عرضة للإصابة بالنزيف الدماغي 2.84 مرة مقارنة بغير المدخنين.

التفاصيل.... |

التمارين الرياضية توقف الحنين للتدخين

قالت دراسة بريطانية ان المدخنين الذين يحاولون تقليص هذه العادة او الاقلاع عنها ربما يفضل لهم ممارسة الهرولة في المرة القادمة عندما يتغلب عليهم الحنين الى التدخين. وجمع الباحثون بيانات من 19 تجربة سريرية، ووجدوا ان القيام بالتدريبات البدنية يساعد بشكل عام الاشخاص الذين يأملون بالاقلاع عن التدخين على الحد من شوقهم للنيكوتين، ونشرت نتائج الدراسة في دورية الإدمان. وقال ادريان تيلور، وهو استاذ في علم النفس للتدريبات والصحة في جامعة اكسيتر في بريطانيا، والذي رأس هذه الدراسة: "بالتأكيد التدريبات لها فوائد مؤقتة وبذلك يمكن التوصية بها بقوة".

التفاصيل.... |

البداية السابق التالي النهاية

معلومات مهمة