• بعدَ 20 دقيقة من بدء الإقلاع، يعود ضغطُ الدم والنبض إلى وضعهما الطبيعي.
• بعد 8 ساعات من الانقطاع عن التدخين، يعود أوكسجين الدم إلى المعدل الطبيعي، ويبدأ احتمال حدوث احتشاء القلب (الجلطة) بالتناقص.
• بعد 24 ساعة من الانقطاع عن التدخين، ينطرح غاز أول أوكسيد الفحم (الخانق) من الجسم، وتبدأ الرئة بالتخلص من بقايا التبغ.
• بعدَ يومين، يصبح الجسمُ خالياً من النِّيكوتين، وتتحسَّن حاسَّتا الذوق والشَّم.
• بعدَ ثلاثة أيَّام، يمكن أن يتنفَّسَ المرء بسهولة أكثر، وتزداد الطاقةُ لديه.
• بعدَ أسبوعين إلى 12 أسبوعاً، يتحسن دوران الدم في كامل الجسم.
• بعد ثلاثة إلى 9 أشهر، تتحسن وظائف الرئة بمقدار 5 - 10%، وتزول الأعراض التنفسية المعروفة لدى المدخن كالسعال وقصر النفس والتشنج القصبي.
• بعدَ سنةٍ واحدة، ينخفض خطرُ النوبة القلبية إلى نصف ما يكون عليه عندَ المدخِّن.
• بعد 10 سنوات، ينخفض احتمال حدوث سرطان الرئة إلى النصف مقارنة بالمدخنين، ويتساوى احتمال حدوث احتشاء عضلة القلب (الجلطة) واحتشاء ونزوف الدماغ مع غير المدخنين.
طباعة
ارسال