البوابة الطبية | معاً ضد التدخين

قرر مدخن تركي أن يبتكر طريقة فريدة لمساعدة نفسه على الإقلاع عن التدخين، حيث قام بارتداء خوذة معدنية محكمة الغلق على رأسه ليتمكن من الامتناع عن التدخين على مدار اليوم. وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، نقلاً عن جريدة تركية محلية، أن "إبراهيم يوسيل"، الذي يبلغ من العمر 42 عاماً، قام بصناعة الخوذة – التي تشبه قفص العصافير – بنفسه، بعدما فقد الأمل في أن يتمكن من الإقلاع عن التدخين بصورة تقليدية بعد العديد من المحاولات التي باءت جميعها بالفشل. وقرر "لوسيل" أن يمتنع عن التدخين بعد وفاة والده بمرض سرطان الرئة. ويرتدي "لوسيل" الخوذة صباح كل يوم ويغلقها بمفتاح يعطيه لزوجته قبل مغادرة المنزل ليضمن أن إرادته لن تنهزم أمام حاجته الكيميائية للنيكوتين.

التفاصيل.... |

ما العمل في حال العودة إلى التدخين بعد الإقلاع عنه؟

كثيرٌ من الناس يعودون إلى التدخين في مرحلةٍ ما بعدَ أن أقلعوا عنه، وفي هذه الحال، لا ينبغي للشخص أن يماطلَ في المحاولة مرَّةً أخرى. والمهم هو أن يتعلَّمَ ممَّا حدث من أخطاء، الأمر الذي يزيد من احتمال نجاحه في المرَّة القادمة. عندما يُقلع شخصٌ ما عن التدخين، من الضروري أن يكونَ واثقاً من نفسه، ويعتقد حقيقةً أنَّه سوف ينجح، ويجب عليه ألاَّ يضع في حُسبانه أنَّه سيعود ويدخِّن من جديد. ولكن، هناك بعض الأشخاص الذين يحاولون الإقلاعَ عن التدخين، يعودون إلى التدخين بالطريقة نفسها التي بدؤوا فيها التدخين من قبل، ويحدث هذا عادةً في الأشهر القليلة الأولى من ترك التدخين. ينبغي على المرء ألاَّ ينـزعج إذا عاد إلى التدخين بعد أن أقلعَ عنه، حيث يُمكن أن يتطلَّب الأمرُ بضعَ محاولات لكي يقلعَ عن التدخين بشكلٍ دائم. وهذا لا يعني أن نستخفَّ بمسألة العودة إلى التدخين، ولكن لا نُجهد أنفسنا أيضاً.

التفاصيل.... |

"أطلس التبغ".. حقائق صادمة عن التدخين

أطلقت في القاهرة نسخة باللغة العربية من "أطلس التبغ" الذي يعنى بجمع معلومات موثقة حول تعاطي التبغ بالعالم، ويوفر إحصاءات كاملة عن الأضرار وغيرها من الحقائق الصادمة بشأن التدخين، منها: • يعد التحذير الأكثر خطورة في أطلس التبغ، هو أن نساء وأطفال البلدان النامية هما الفئتان الأكثر استهدافاً من قبل كبرى شركات صناعة التبغ. • يعتبر الشرق الأوسط واحداً من المناطق الأكثر استهلاكاً للتبغ في العالم. • تشير الإحصاءات الرسمية إلى أن عدد المصريين المدخنين بلغ 20 في المائة من السكان الذين تجاوزوا التسعين مليون نسمة وفق آخر تعداد. • شهد العقد الأخير زيادة لافتة في عدد المدخنين بدول الشرق الأوسط، وشكلت فئة الفتيان نسبة تقترب من 15 في المائة والفتيات نسبة 9 في المائة من إجمالي عدد المدخنين.

التفاصيل.... |

المدخن يكلف صاحب العمل 6 آلاف دولار أكثر من غير المدخن

أظهرت دراسة أميركية أن الموظف المدخن يكلف صاحب العمل حوالى 6 آلاف دولار في السنة أكثر من غير المدخن. وتتراوح التكاليف بين 2885 دولاراً وأكثر من 10125 دولاراً بحسب مجال العمل والوظيفة، وفق ما بينت الدراسة التي أجراها فريق من الباحثين من جامعة أوهايو، والتي شملت موظفين في القطاع الخاص يعملون في مجالات مختلفة. وعلى رأس التكاليف الاستراحة التي يأخذها الموظف للتدخين والتي تؤدي الى نقص في الأرباح قدره 3077 دولاراً في السنة للموظف المدخن الواحد، فيما يؤدي التغيب عن العمل الى نقص في الأرباح قدره 517 دولاراً، وتكون إنتاجية الموظف أقل بسبب إدمانه النيكوتين مما يؤدي إلى نقص في الأرباح قدره 462 دولاراً.

التفاصيل.... |

البداية السابق التالي النهاية

معلومات مهمة