البدانة والحمية
آخر الأخبار . . . .
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
أصحاب الوزن الزائد يشعرون أكثر بالألم
واشنطن: وجدت دراسة أميركية جديدة رابطاً واضحاً بين السمنة وحدة الشعور بالألم، إذ تبيّن أن الأشخاص الأثقل يشعرون أكثر بالألم. وقام الباحثون في جامعة "ستوني بوك" الأميركية باحتساب مؤشر كتلة الجسم عند مليون راشد بالاعتماد على أسئلة حول الطول والوزن، وقد أجاب المشاركون على أسئلة تتعلق بالألم، وتبيّن أن 63% منهم يعانون من السمنة والوزن الزائد. وظهر بالمقارنة مع الأشخاص الذين يعد وزنهم طبيعياً أو منخفضاً، أن الذين يعانون من الوزن الزائد أو السمنة تزيد معدلات الألم عندهم 20%، وكلما زاد الوزن زاد الألم. وقال الباحث المسؤول عن الدراسة آرثور ستون إن "نتائجنا تؤكد الرابط بين السمنة والألم".
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
لخفض الوزن.. تناول الطعام في طبق "أحمر"
لندن: وجدت دراسة جديدة أن تناول الطعام في طبق أحمر يمكن أن يساعد في خفض الوزن. وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن باحثين ألمان وسويسريين نشروا دراستهم في مجلة "ابتايت" الدولية، وجدوا أن تقديم الوجبات في أطباق حمراء اللون أو تناول المشروبات في أكواب من هذا اللون يخفض من الكمية المستهلكة من الأكل والمشروب بنحو 40%. وقال العلماء إن اللون الأحمر قد يشجع متناولي الطعام على تفادي تناول كمية كبيرة من الطعام لأنه عادة يرتبط بفكرة "الخطر والممنوع والتوقف". وأشاروا إلى أن هذا يعني أن الحكومة والقيمين على صناعة الطعام بإمكانهم أن يستخدموا الأغلفة الحمراء للأطعمة غير الصحية كنوع من الرادع تجاهها.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
اكتشاف هرمون يساعد البدناء على تخفيض وزنهم
ذكرت دراسة أن من شأن هرمون يقلل الشهية، ويتواجد في الأمعاء، أن يساعد البدناء أو الذين يعانون وزنا زائدا على التخفيف من وزنهم وتخفيض نسبة الكولسترول وضغط الدم. وتفرز الأمعاء عادة هذا الهرمون المعروف بـ"غلوكاغون لايك بيبتيد 1" أو "جي ال بي 1". وبدأ الأطباء أخيراً استخدامه لمعالجة المرضى الذين يعانون النوع الثاني من مرض السكري، عندما يتعذر على جزئية الإنسولين التحكم بنسبة السكر في الدم. ولاحظ الأطباء أن الهرمون يخفف أيضا شهية المرضى، وبحثوا عن مدى فعاليته في مكافحة البدانة. وأجرى فريق من الباحثين، تحت إدارة تينا فيلسبول من جامعة كوبنهاغن، دراسة بهذا الشأن. وقاموا بمراجعة المعطيات الطبية، وتحليل نتائج 24 تجربة سريرية شملت 6 آلاف مريض تناول هورمون "جي ال بي 1".
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
دراسة: انخفاض احتمالات الإصابة بأزمات قلبية بعد جراحات تخسيس الوزن
أظهرت دراسة سويدية أن مرضى السمنة الذين أجريت لهم جراحات لتخسيس الوزن هم أقل عرضة للإصابة بأزمات قلبية أو جلطات في المخ أو وفاتهم بأحد السببين مقارنة بمن لم يخضعوا للجراحة. ونشرت هذه النتائج في دورية American Medical Association والتي توصلت إليها دراسة على اكثر من أربعة الاف شخص يعانون من السمنة المفرطة وعولجوا في 500 قسم من أقسام الجراحة والمراكز الصحية بالسويد. وبين عامي 1987 و2001 اختار نصف هؤلاء جراحات فقد الوزن او علاجات البدانة وأغلبها تدبيس للمعدة، بينما خضع النصف الآخر للعلاج الروتيني بما في ذلك الحصول على استشارات تتعلق بتغيير أسلوب الحياة. وكتب لارس سجوستروم الذي قاد البحث وهو من جامعة جوتنبرج "مقارنة بالرعاية المعتادة فإن جراحات علاج البدانة ارتبطت بخفض عدد الوفيات بسبب
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
المدرسة أهم وسيلة لمحاربة السمنة
توصل بحث في مجال الصحة إلى أن المدارس لها دور كبير في محاربة سمنة الأطفال والمراهقين، وأكد أن البرامج التي توضع لمحاربة هذا الوباء لا بد أن تركز على البيئة التي يقضي فيها الطفل أغلب أوقاته. وتوصل فريق البحث التابع لمنظمة كوكرين للتعاون العالمية، إلى أن تشجيع الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين السادسة والثانية عشرة من خلال برامج متصلة بمحاربة السمنة تطبق في المدارس، سيكون له دور فعال في محاربة السمنة بين تلك الفئة من المجتمع. وأجرى الفريق البحثي مراجعة لنحو 55 دراسة نفذت في مختلف أنحاء العالم، وذلك ضمن "المراجعة بشأن الوقاية من سمنة الطفولة" التي تقوم بها المنظمة الدولية المختصة بإجراء المراجعات لمساعدة واضعي السياسات والعاملين في
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
اللوز يساعد على إنقاص الوزن على المدى الطويل
أكدت دراسة أمريكية حديثة أن إدراج اللوز ضمن النظام الغذائي يساعد في التحكم في الوزن على المدى الطويل. وصرحت مديرة التسويق في مجلس إنتاج اللوز بكاليفورنيا الأمريكية جيني هيب قائلة: "الجديد في هذه الدراسة هو اكتشاف أن تأثير اللوز في إنقاص الوزن حدث دون مطالبة أفراد العينة تقليل تناولهم لأطعمة أخرى". ونصح المختصون الأشخاص بتناول ما يقرب من أوقية من اللوز باليوم، وعلى عكس الاعتقاد الشائع أن اللوز من الحبوب الغنية بالدهون، فإن دراسات متعددة أكدت فوائد صحية عديدة للوز والجوز. وأكد تقرير تابع لوزارة الزراعة الأمريكية توقع محصول غير مسبوق من اللوز
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
حمية غير قاسية... تخفض الوزن وتقلل الإصابة بسرطان الثدي
خلص باحثون بمستشفى ساوث مانشستر الجامعي إلى أن اتباع نظام غذائي صارم لمدة يومين في الأسبوع، بدلا من التقليل المستمر للكولسترول، يعتبر طريقة أكثر فعالية لإنقاص الوزن وخفض خطورة سرطان الثدي. وقد وجدت الدكتورة ميشيل هارفي التي قادت الدراسة أن النساء اللائي اتبعن حمية لمدة يومين فقط في الأسبوع فقدن وزنا أكثر من اللواتي يلتزمن نظاما غذائيا كاملا. ووفق الدراسة التي نشرتها صحيفة ديلي تلغراف، يشار إلى أن الباحثين وضعوا 100 امرأة زائدة الوزن على أحد
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
اللياقة البدنية أهم للصحة من خسارة الوزن
واشنطن: أظهرت دراسة جديدة أن اللياقة البدنية أهم للصحة العامة من خسارة الوزن، وهو اكتشاف يتعارض مع الرأي السائد بهذا الخصوص. وبيّنت الدراسة التي نشرت على موقع مجلة (الدورة الدموية) أن تحسين أو فقط الحفاظ على اللياقة البدنية يمكن أن يساعد على الحياة بصحة جيدة، بغض النظر عمّا إذا بقي الوزن كما هو أو إزداد. وقالت الدكتورة تارا نارولا وهي طبيبة أمراض قلبية في مستشفى لينوكس هيل في نيويورك "نحن نميل للاعتقاد بأن خسارة الوزن والسمنة والتغيير في الوزن لديها تأثير حقيقي على وضع القلب والشرايين واحتمال الوفاة".
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
الأكل ببطء يقي من البدانة
أظهرت دراسة جديدة أن النحفاء يأكلون ببطء أكثر من أصحاب البدانة، ما يدل على أن لطريقة الأكل دوراً في تحديد نحافة أو بدانة المرء. وأفاد موقع "هلث دي نيوز" الأميركي بأن دراسة من إعداد باحثين في جامعة رود آيلاند (ركّزت على سرعة تناول الطعام ونوعيته) أظهرت أن النحفاء يأكلون بوتيرة أبطأ من المصابين بالبدانة، وأن كمية الطعام التي يتناولونها أقل أيضاً. وتبين أن من يأكلون بسرعة يتناولون حوالي 88 غراماً من الطعام في الدقيقة، ومن يأكلون بسرعة معتدلة يأكلون 71 غراماً بالدقيقة في حين يتناول من يأكلون ببطء 56.5 غراماً بالدقيقة.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
صحن "ناطق" ينبّه عند التهام الطعام بسرعة
لندن: "رجاءً خفّف سرعة أكلك"، عبارة ينطق بها الصحن الجديد الذي طوّره باحثون سويديون كسلاح جديد لمحاربة السمنة. وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الصحن "ماندوميتر" يراقب كميّة الطعام التي تؤكل ويدعو المستخدم الذي يلتهم الطعام لتخفيف سرعة الأكل. وسيُستخدم الجهاز البالغ ثمنه 1500 جنيه استرليني، بمبادرة من جهاز الصحة الوطني البريطاني لمساعدة مئات العائلات التي تعاني من السمنة للتخفيف من الوزن. ويتألف الجهاز من جزئين: ميزان يوضع تحت الصحن وشاشة كمبيوتر صغيرة تظهر رسماً بيانياً للطعام الذي يتناقص تدريجياً مع تناول الشخص له.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
دراسة تظهر دليلاً إضافياً يربط بين البدانة والاصابة بالسرطان
قالت دراسة أوروبية إن البالغين الكبار البدناء -خصوصا حول الخصر- يبدو أنهم أكثر عرضة لخطر الاصابة بسرطان القولون من أقرانهم الأقل وزناً، وإن ممارسة التمارين الرياضية قد تقلل حدوث المرض خصوصاً لدى النساء. وتابعت الدراسة التي نشرت في الدورية الامريكية لعلم الاوبئة أكثر من 120 ألف شخص بالغ في هولندا تتراوح اعمارهم بين 55 و69 عاما على مدى 16 عاما.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
النشاط البدني قد يكبح مفعول الجين المسؤول عن السمنة
واشنطن: وجدت دراسة جديدة أن بإمكان الأشخاص المعرّضين جينياً للسمنة التخفيف من خطر زيادة وزنهم عن طريق المواظبة على النشاط البدني. وذكر موقع "هلث دي نيوز" الأميركي أن فريق البحث الدولي الذي أجرى الدراسة وجد أن الجين (FTO) المعروف بزيادته لخطر الإصابة بالسمنة، يكون تأثيره أقل بنسبة 27% عند الراشدين النشيطين بدنياً مقارنة بغير النشيطين.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
أكثرية البدناء لا يقرّون بأن وزنهم يشكل خطراً على صحتهم
واشنطن: وجدت دراسة أميركية جديدة أن كثيراً ممن يعانون من السمنة والوزن الزائد (الذين يدخلون أقسام الطوارئ في المستشفيات)، لا يعتقدون بأن وزنهم يشكل خطراً على صحتهم، وقال كثيرون منهم إن الأطباء لم يخبروهم عن ذلك البتة. وذكر موقع "هلث داي نيوز" الأميركي أن الباحثين في جامعة "فلوريدا" قاسوا مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر لدى الأشخاص الذين شملتهم الدراسة، وقال قرابة 47% ممن يعانون من السمنة والوزن الزائد إنهم يعتقدون أن وزنهم يشكل مشكلة، فيما قال 53% إنهم لا يعتقدون ذلك.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
نصائح للحفاظ على نتائج الحمية
أظهرت دراسة طبية جديدة أن استعادة الوزن الزائد الذي يفقده البدناء بعد الخضوع لنظام غذائي معين، أمر يمكن تفاديه عن طريق اتباع خطوات محددة. وأفادت صحيفة يو.إس.أي توداي الأميركية أن الباحثين في جامعة براون وجدوا من خلال الدراسة التي شملت 10 آلاف راشد أميركي فقدوا 13 كغ من أوزانهم أو أكثر، أن بعضهم استطاع أن يحافظ على ذلك لأكثر من 10 سنوات. ووجد الباحثون أن هؤلاء نجحوا على المحافظة على نوع وكمية طعامهم، فكانوا يتناولون 1800 سعرة حرارية في اليوم الواحد، ولم
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
انخفاض السكر في المخ يؤدي إلى زيادة الرغبة في الطعام
ذهبت دراسة أمريكية حديثة إلى أن تغذية المخ بالسكر قد يساعد الشخص على مقاومة الرغبة في تناول أطعمة غير صحية تؤدي للبدانة. وقد أظهرت الدراسة أن نقص مستوى الغلوكوز بالمخ يؤدي إلى فقدان السيطرة على النفس، إذ تبدأ أجزاء من المخ تتوق لأطعمة عالية السعرات الحرارية في الوقت
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية

البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
اختر الأعراض التي تعاني منها، وأجب عن الأسئلة لتصل إلى تصور طبي عن حالتك.
للتدخين أضرار كثيرة جداً على الصحة.. ويعتبر السبب الأول للوفيات في العالم.
احصل على برنامج حمية تخصصي يتناسب مع بياناتك الشخصية، لتحصل على الفائدة المرغوبة.
تعرّف على فوائد الأعشاب، وكيفية استخدامها، وتأثيراتها الجانبية، وماذا يقول العلم فيها.