الصفحة الرئيسية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية  صحة
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية صحة عامة
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية البدانة والحمية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الصحة والتغذية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الصحة الجنسية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الصحة النفسية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الصحة والرياضة
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية صحة الرجل
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية صحة المرأة
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية صحة الطفل
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية صحة المراهق
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية صحة المسن
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية  جديد الطب
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الأورام والسرطان
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الأمراض العصبية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الأمراض القلبية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الأمراض التنفسية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الأمراض الهضمية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية أمراض الدم
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية أمراض الغدد الصم
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية أمراض المفاصل
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية أمراض جهاز البول
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الأمراض الخمجية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الأمراض النفسية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية أمراض الأطفال
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية أمراض النساء والتوليد
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الأمراض العينية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الأمراض الجلدية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الأمراض الأذنية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية جراحة عامة
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الأشعة
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الأدوية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية داء السكري
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية مواضيع مختلفة
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية  الأمراض الداخلية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الجهاز العصبي
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية القلب والأوعية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الجهاز التنفسي
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الغدد الصم
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية داء السكري
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية جهاز الهضم
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الكبد والسبيل الصفراوي
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الكلية والجهاز التناسلي
 من نحن
 الإعلان
 الاتصال بنا
 RSS
صحة المسن
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
ما أهم أمراض العيون مع التقدم في السن؟
مع التقدم في السن يضعف البصر لدى كثير من الناس، والبعض منهم يفقد قدرته نهائياً على الرؤية. فكيف يمكن المحافظة على البصر حتى عند بلوغ أرذل العمر؟ قبل أكثر من 100 عام تم زرع أول قرنية عين بنجاح، وقبل 65 عاما تم زرع أول عدسة داخل العين. ومنذ خمسين عاماً يمكن إجراء عمليات جراحية ومعالجة الجسم الزجاجي للعين، ومنذ نحو 10 سنوات يستطيع الأطباء حقن الأدوية داخل العين. واليوم يقوم أطباء جراحة العيون بزراعة رقائق دقيقة داخل عين المكفوفين ما يمكنهم من إدراك الضوء. تاريخ تطور طب العيون حافل بالإبداع الذي يساعد الإنسان على الاحتفاظ بقدراته البصرية. لكن رغم تطور طب العيون وخاصة خلال العقود الأخيرة، لاتزال هناك أمراض تهدد قدرات الإنسان البصرية. وفي ألمانيا هناك أربعة أمراض عينية هي الأكثر انتشاراً:
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
الرياضة.. تحافظ على صحة القلب والذهن عند تقدم السن
قال طبيب القلب الألماني نوربرت سميتاك إن مواظبة كبار السن على ممارسة رياضات قوة التحمل (كالمشي والسباحة وركوب الدراجات) تحافظ على صحة القلب واللياقة الذهنية، وذلك استناداً إلى دراسة طبية حديثة. وأوضح سميتاك أن هذه الدراسة توصلت إلى أن كبار السن الأصحاء، الذين يتراوح عمرهم بين 55 و75 عاماً، ممن يواظبون على ممارسة الرياضة يتمتعون بشريان أورطي (أبهر) أكثر مرونة من أقرانهم غير الرياضيين، كما أنهم حققوا نتائج أفضل في الاختبارات المعرفية. وأضاف طبيب القلب الألماني أنه مع التقدم في العمر تتصلب الأوعية الدموية بشكل متزايد، مشيراً إلى أن الشريان الأورطي يعد أول ما يلحق به الضرر جراء ذلك. ومن المعروف أن الشريان الأورطي يمد المخ بالدم، وكلما تراجعت مرونة الشريان الأورطي، انخفض إمداد المخ بالأوكسجين. وأكد سميتاك أن ممارسة رياضات قوة التحمل، مثل المشي والجري والسباحة وركوب الدراجات، تسهم في الحفاظ على مرونة الأوعية الدموية، ومن ثم الحفاظ على نشاط ولياقة الذهن. د ب أ ـ كويت نيوز
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
الألعاب الإلكترونية أكثر فعالية في معالجة الاكتئاب لدى المسنين
اظهرت دراسة حديثة أن التحفيز الفكري بالاستعانة بألعاب فيديو على اجهزة الكمبيوتر يمكن أن يؤتي بنتائج ايجابية لدى بعض الاشخاص المسنين الذين يعانون اكتئاباً شديداً، حتى انه قد يكون أفضل من الادوية. ويؤثر الاكتئاب على عدد كبير من الاشخاص المسنين، وعلى الرغم من فعالية العلاج النفسي وتناول المهدئات المضادة للاكتئاب بالنسبة للبعض منهم، الا ان هذه العلاجات لا تظهر اي فعالية بالنسبة لكثيرين، وفق ما أشار معدو الدراسة الذين أكدوا الحاجة الى ادوية اكثر فعالية لمعالجة امراض الشيخوخة. وكتب هؤلاء ان "الادوية المضادة للاكتئاب غالباً ما تكون فاعليتها بطيئة ونتائجها منقوصة وغير ثابتة، والشفاءات لا تطال سوى ثلث المرضى".
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
نصائح غذائية للمسنين في رمضان
إن التغذية السليمة هي عامل ضروري لنمو الإنسان واستمرار حياته والحفاظ على صحته، بل وحمايته من الأمراض المختلفة. وتزداد أهمية التغذية اكثر بالنسبة للمسنين وكبار السن، ولذا فإن الهدف اليوم هو ليس أن نكبر في عدد السنين فقط، بل أن تكون السنين أيضاً ذات جودة عالية. وبدون شك، فإن الإنسان يستطيع، من خلال التغذية السليمة، أن يتحكم بشكل كبير بوضعه الصحي وأن يقي نفسه من الإصابة بالأمراض، فالتغذية تعتبر اليوم وقاية وعلاجاً للأمراض. وهنا تكمن أهميتها البالغة. ونشير إلى هذه النصائح الغذائية الخاصة بالمسنين في رمضان:
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
هدفٌ جديد تحرزه كرة القدم لصالح لياقة كبار السن
بيَّنت دِراسةٌ دانماركيَّةٌ حديثةٌ أنَّ لعبَ كُرة القدم ليس حِكراً على المُحترفين في مباريات كأس العالم الحاليَّة، بل يُمكن لهذه الرياضة أن تُقدِّمَ فوائدَ صحيَّةً للرِّجال في العقد السادس من العُمر وأكبر. قال المُشرفُ على الدِّراسة بيتر كروستروب، من مركز كوبنهاغن للرياضة والصحَّة لدى جامعة كوبنهاغن: "تُقدِّم هذه الدِّراسةُ دليلاً قوياً على أنَّ كُرةَ القدم شكلٌ من أشكال التدريب يمتاز بالشدَّة وتعدُّد الاستعمالات والفعَّالية؛ ويشمل ذلك كبارَ السنّ غير المُدرَّبين أيضاً". اشتملت الدِّراسةُ على 27 رجلاً خامِلاً، وضعهم الباحِثون ضمن مجموعتين، حيث طُلِب من أفراد المجموعة الأولى القيام إمَّا بتدريبات في كرة القدم والقوَّة البدنية لمرَّتين في الأسبوع (ساعة واحدة في كل مرَّة ولمُدَّة عام)؛ بينما طُلب من أفراد المجموعة الثانية (مجموعة المُقارنة) عدم مُمارسة أية تمارين.
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
التغذية مع الرياضة.. درع الوقاية من هشاشة العظام
تعد هشاشة العظام من الأمراض الشائعة، لاسيما لدى كبار السن والنساء، وبسبب محدودية الحركة الناجمة عن هشاشة العظام يخضع المريض لبعض القيود التي تعيقه عن ممارسة حياته اليومية بشكل طبيعي، إلا أنه يمكن الوقاية من هذا المرض عن طريق التغذية الغنية بالكالسيوم وفيتامين (د)، اللذان يلعبان دوراً هاماً في بناء العظام، إلى جانب المواظبة على ممارسة الرياضة. وأوضحت الطبيبة الألمانية بيرغيت آيشنر أن هشاشة العظام تنتج في الأساس عن عمليات التحول في بنية العظام على مدار عمر الإنسان، والتي يرتفع خلالها استبدال الخلايا المتآكلة بأخرى جديدة خلال الثلاثة عقود الأولى من عمر الإنسان، ما يزيد بالطبع من كتلة العظام وكثافتها وبنيتها خلال هذه المرحلة العمرية. بينما تفوق عمليات التفكك والتهالك عمليات البناء بدءاً من عمر 40 عاماً. ويظهر ذلك بصفة خاصة في تكرار الإصابة بكسور العظام وتشوهات العمود الفقري.
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
سبعة عناصر لتعديل نظامك الغذائي بعد الخمسين من العمر
ينصح الأطباء بضرورة إجراء تعديل في النظام الغذائي، خصوصاً لدى الأشخاص الكبار في السن، وذلك لحماية صحتهم على المدى الطويل. وهنا سبعة عناصر غذائية يجب تناولها لدى بلوغ سن الخمسين من العمر: • فيتامين (د): يتضاعف عدد المجلات العلمية في السنوات الأخيرة والتي تتضمن أبحاث جديدة، حول أهمية فيتامين (د). ووفقاً للبيانات، فإن الغالبية العظمى من النساء لا يحصلن على ما يكفي من هذا المكمل الغذائي. ووجدت دراسة حديثة أن الأشخاص البالغين الذين يعانون من مستويات منخفضة من فيتامين "د" في الدم هم أكثر عرضة بمقدار الضعف للوفاة من أي سبب مقارنة بأولئك الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى.
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
الإنترنت يرفع مزاج المسنين، ولكن..
فسحت شبكة الانترنت المجال لكافة الأشخاص ومن بينهم المسنون، للتواصل مع أقربائهم واصدقائهم ومعارفهم، مما يساعدهم في قضاء أوقات جميلة تنسيهم الوحدة والعزلة. استنتج علماء من جامعة ميشيغان للاتصالات وتكنولوجيا المعلومات ووسائل الإعلام، من نتائج الاستطلاع الذي شارك فيه أكثر من ثلاثة آلاف شخص مسن، أن شبكة الانترنت تساعد الناس في مكافحة الكآبة والعزلة التي يعيشونها. ويقول العلماء ان المتقاعدين الذين يتواصلون عبر الانترنت مع أقربائهم الذين يقيمون في مدن بعيدة أو بلدان اجنبية، أقل احتمالاً للإصابة بالكآبة بثلاث مرات. ولكن يقول الباحثون، يجب عدم الجلوس امام الكمبيوتر ساعات طويلة، لأنه يؤثر سلباً على الصحة واللياقة البدنية.
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
التمارين المائية أفضل لكبار السن
ذكرت مجلة الصحة «سنيورين راتغيبر» الألمانية أن تمارين اللياقة البدنية تعود بفائدة أكبر على كبار السن عند ممارستها في الماء؛ حيث يعمل الطفو في الماء على تسهيل أداء التمارين من ناحية، ويقي المفاصل من التعرض للإجهاد من ناحية أخرى. وأضافت المجلة المعنية بصحة كبار السن أنه من الأفضل عند تأدية تمارين الإطالة لعضلات الذراعين والكتفين أن يستند كبار السن بظهرهم على جدار حمام السباحة، مع فرد الذراعين إلى الخلف، كي يتسنى لهم الإمساك بأيديهم بحافة الجدار أثناء تأدية التمرين.
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
الكشف عن علاقة محتملة بين زيادة الكتلة العضلية وطول العُمر
بيَّنت دِراسةٌ حديثةٌ أنَّه كلَّما ازدادت الكتلة العضلية لدى كبار السنّ، انخفض خطر الوفاة لديهم بشكل أكثر. وحسب نتائج البحث كان الأشخاص الذين امتلكوا أعلى مستويات من كتلة العضلات، أقل ميلاً بشكلٍ ملحُوظ للوفاة، بالمُقارنة مع الذين امتلكوا أدنى مستويات من كُتلة العضلات. قال الباحثون "بمعنى آخر، كلَّما ازدادت كتلة العضلات، انخفض خطر الوفاة أكثر؛ ولهذا السبب، بدلاً من الشعُور بالقلق حول الوزن أو مُؤشِّر كُتلة الجسم، يجب أن نُحاول زيادة كتلة العضلات إلى أقصى حد والحفاظ على ذلك".
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
الرياضة وتفادي الوحدة للعيش مدة أطول وبصورة أفضل
إن القيام بتمارين منتظمة وتفادي الوحدة يمكن يسمحا للكبار في السن بأن يعيشوا لمدة أطول وبصورة أفضل، بحسب ما كشف باحثون أميركيون. قال جون كاتشوبو الأستاذ المحاضر في علم النفس في جامعة شيكاغو بالاستناد إلى تحليل لعدة دراسات علمية إن "الشعور بالوحدة قد يزيد بنسبة 14% خطر الوفاة المبكرة عند الكبار في السن". وأظهرت هذه الأبحاث التي شملت 20 ألف شخص أن الشعور الكبير بالوحدة يؤدي إلى اضطرابات في النوم وارتفاع ضغط الدم وإضعاف خلايا الجهاز المناعي، فضلاً عن ازدياد حالات الاكتئاب.
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
الكلمات المتقاطعة تساعد في إبقاء مخ الإنسان نشيطاً
أثبتت الدراسة التي استغرقت عشر سنوات أن حل الكلمات المتقاطعة وفك الأحاجي والألغاز تتمتع بمفعول شبيه بتصغير عمر المسن بمقدار 10 سنوات، كما بإمكانها إبطاء تطور الخرف. وقد ساعد تمرين الدماغ بهذه الطريقة ثلاثة أرباع فريق تألف من 2800 متطوع متوسط اعمارهم 74عاما. وينصح العلماء بأهمية تحميل الدماغ بمثل هذه الالغاز والاسئلة، وخاصة في الشيخوخة، وأظهر البحث المذكور مدى فعالية حتى هذه المقادير الضئيلة من التحميل، مثل حل الكلمات المتقاطعة.
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
دراسة: تفاحة في اليوم ضرورة لمن تجاوز الخمسين
حثت دراسة بريطانية من تجاوز عمرهم الخمسين على ضرورة تناول ثمرة تفاح واحدة يومياً. وقال باحثون في جامعة أوكسفورد إن الالتزام بذلك من الممكن أن يقلل حالات الوفاة الناجمة عن الأزمات القلبية والجلطات بنحو 8500 حالة سنويا في بريطانيا. ووفقا للدراسة، التي نشرتها المجلة الطبية البريطانية، فإن التفاح يساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وتأثيره يماثل بعض الأدوية مثل الستاتين وإن كان لا يسبب أثارا جانبية. وتشير الإحصائيات إلى أن ثلاثة أرباع الأشخاص البالغين لا يتناولون الفاكهة والخضروات خمس مرات يوميا، كما يوصي الأطباء.
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
كيف تساعد مريض الزهايمر؟
عادة ما يعاني مرضى الزهايمر من الاضطراب وسرعة الاستثارة، وتوضح الجمعية الألمانية للطب النفسي والعلاج النفسي وطب الأعصاب أن هذه السلوكيات ترجع إلى الصعوبات التي يواجهها المرضى خلال حياتهم اليومية، مثل فقدان القدرة على التوجه (التعرف على الأماكن) أو النسيان. وللتهدئة من روع مرضى الزهايمر أوصت الجمعية أقارب المريض والأشخاص المحيطين بما يلي: • السماح للمريض بالمشاركة في تأدية المهام التي كانت تمثل نقطة تميز بالنسبة له من قبل، كالطهي مثلا أو الأعمال اليدوية، إذ يعمل ذلك على دعم شعوره بالثقة في نفسه وقدراته. • إن عرض الصور القديمة وتشغيل المقطوعات الموسيقية المحببة للمريض يمكن أن يساعده أيضا في تذكر اهتماماته ومهاراته، ويحول دون فقدانه لهويته ويسهم أيضا في الحفاظ على سمات شخصيته.
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
يابانيون يصممون جوارب طبية خاصة للمسنين
عرض خبراء يابانيون جوارب طبية تحول دون سقوط أو تعثر الشخص الذي يرتديها. وتشبه الجوارب الطبية الخاصة الجوارب العادية، وهي بيضاء اللون، لكنها تختلف عنها بارتفاعها. ويصنع قسم الأصابع فيها من مادة اصطناعية خاصة، وتقوم تلك المادة برفع أصابع رجل الإنسان لدى سيره وتمنعه من التعثر، وذلك بفضل نقل مركز الثقل نحو العقب مما يساعد في الاحتفاظ بالتوازن. وقد أكدت التجارب على فاعلية التصميم الجديد، والمقصود بالأمر هو مسننون يشكل السقوط خطراً كبيراً عليهم. ولوحظ أن ثلث الرجال والنساء البالغين من العمر 65 عاماً يسقطون مرة واحدة في كل سنة على أقل تقدير، وذلك جراء استرخاء عضلاتهم ما يتسبب في نزول أصابع الرجلين.
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البداية   السابق   التالي   النهاية  
آخر الإضافات
1 . طرق مدهشة قد يعزز خل التفاح من خلالها صحتك!
2 . خمسة أعراض شائعة للسرطان نتغاضى عنها
3 . إهمال علاج التسوّس يؤدي إلى التهاب جذور الأسنان
4 . ماذا يحدث لجسمك عند تناول القرنبيط
5 . 5 مشروبات للتخلص من الوزن أثناء النوم
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
 
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية

البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
 
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
طبيب العائلة
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
اختر الأعراض التي تعاني منها، وأجب عن الأسئلة لتصل إلى تصور طبي عن حالتك.
معاً ضد التدخين
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
للتدخين أضرار كثيرة جداً على الصحة.. ويعتبر السبب الأول للوفيات في العالم.
أنقص وزنك
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
احصل على برنامج حمية تخصصي يتناسب مع بياناتك الشخصية، لتحصل على الفائدة المرغوبة.
التداوي بالأعشاب
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
تعرّف على فوائد الأعشاب، وكيفية استخدامها، وتأثيراتها الجانبية، وماذا يقول العلم فيها.