صحة المراهق
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
النشاطَ البدني يساعد المراهقين البدينين على زيادة ثقتهم بأنفسهم
يُبيِّن بحثٌ جديد أنَّه حتَّى مجرَّد التمرين البسيط يُمكِن أن يُحسِّنَ من الصحَّة النفسيَّة للمراهقين ذوي الوزن الزائد. حيث وجدت دراسةٌ كنديَّة أنَّ النشاطَ البدني، مهما كان بسيطاً، يُساعِد الشبابَ على تجاوز بعض المشكلات، كالاستياء من حجم الجسم والعزلة الاجتماعيَّة ونقص الاعتداد بالنفس. وقال الدكتور غاري غولدفيلد، الأستاذ المساعد في طبِّ الأطفال في مستشفى الأطفال بمعهد الأبحاث في شرقي أونتاريو: "أوَّلُ ما أنصح به مرضايَ من المراهقين وأهلهم هو التخلُّص من الميزان؛ حيث يُواجه هؤلاء الصغار ما يكفي من التحدِّيات الناجمة عن الضغط النفسي بسبب أوزانهم الزائدة، والتي تجعلهم عرضةً للمضايقات من أقرانهم".
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
قلة النوم في سنوات المراهقة ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب لاحقاً
وجدت دراسة جديدة أجراها باحثون في مستشفى "سيك تشلدرن" في تورنتو الكندية أن قلة النوم في سنوات المراهقة قد ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب لاحقاً. وذكر موقع "هيلث داي نيوز" العلمي الأميركي أن الباحثين وجدوا من خلال النظر في حالات 4100 مراهق أنهم ينامون ما معدله 7.9 ساعات ليلاً، وأن قرابة 20% منهم يعانون من سوء نوعية النوم خلال الأسبوع. وقال 6% إنهم يتناولون الأدوية لمساعدتهم على النوم. وبينت الدراسة أن الاستيقاظ المتكرر ليلاً يرتبط بعوامل مثل استهلاك الأطعمة المقلية والمشروبات الروحية والحلويات والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، وقلة التمارين الرياضية، وزيادة استخدام ألعاب الفيديو، والكومبيوتر ومشاهدة التلفاز.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
ألعاب الفيديو يمكن أن تدفع بعض المراهقين للتهور في القيادة
توصَّلت دراسةٌ حديثة نشرت في موقع "هيلث داي نيوز" إلى أنَّ المراهقين الذين يمارسون ألعاب الفيديو المرتكزة على المخاطرة والمجازفة قد يكونون أكثرَ ميلاً للتهوُّر في قيادة سياراتهم مستقبلاً. وقد لاحظ الباحثون أنَّ معدَّلات التسبُّب بحوادث السيارات ترتفع لدى أولئك المراهقين، وكذلك الحال بالنسبة لمستويات العنف لديهم، وتعمُّد قيادة السيارة تحت تأثير الكحول. في هذه الدراسة، قام الباحثون بإجراء سلسلة من الاتصالات الهاتفية مع ما يقرب من 5000 مراهق على مدى أربع سنوات، بحيث تُجرَى مقابلةٌ واحدة كلَّ سنة. قام الباحثون بسؤال المراهق عن تقييمه الشخصي لمدى بحثه عن ذاته وحب التمرُّد لديه، آخذين بعين الاعتبار جنسَ المراهق وعمره والعرق الذي ينتمي إليه ومتوسِّط دخل الأسرة ودرجة تعليمه وحالة والديه.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
كبف تتعامل مع حب الشباب؟
يبدأ حبُّ الشباب (أو العُدّ) في سنِّ البلوغ عادة، ولكنَّه يصيب البالغين أيضاً. يُصاب حوالي 80٪ من المراهقين بشكل من أشكال حبِّ الشباب، ولكن هناك العديد من المفاهيم المغلوطة حول أسباب ذلك. وهناك حقائق وتفاصيل عن المعالجات أيضاً. يتكوَّن حبُّ الشباب من بقع ونتوءات أو كتل مؤلمة على الجلد؛ وأكثر ما يُلاحظ على الوجه، ولكن يمكن أن يظهرَ على الكتفين والظهر والأرداف أيضاً. وقد يسبِّب حبُّ الشباب الشديد ندبات. ما الذي يسبِّب حبُّ الشباب؟ ينجم حبُّ الشباب في أغلب الأحيان عن الطريقة التي يَتفاعل بها الجلد مع التغيُّرات الهرمونية؛ فالجلدُ يحتوي على غدد دهنية تُطلِق الزُّهمَ بشكل طبيعي، والزُّهمُ هو مادَّةٌ زيتية تساعد على حمايته.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
دراسة: الرسائل النصية تشكل خطراً على تطور الشخصية
حذرت دراسة صدرت مؤخراً من أن ارتفاع استخدام الأشخاص للرسائل النصية مقارنة مع إجراء المكالمات الهاتفية قد يؤثر في تطور الشخصية واكتساب مهارات التواصل وخصوصاً عند الفئات العمرية الأصغر سناً. وبينت الدراسة أن الرسائل النصية تحول دون تواصل الفرد بصورة مباشرة مع الطرف الآخر واكتساب مهارات ضرورية لنمو الشخصية والقدرة على فهم وإيصال المعلومات بصورة أفضل وخصوصاً عند المراهقين الذين يلجؤون إلى إرسال الرسائل النصية تهرباً من مواجهات أو من ردات فعل محرجة، الأمر الذي سيؤدي إلى التأثير على قدراتهم المستقبلية في التعامل مع المواقف التي تواجههم والتحكم بردات الفعل.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
سبعة أمراض خطيرة تهدد حياة شباب اليوم
نتيجة التغيرات في نمط الحياة مثل تناول الأطعمة غير الصحية، وقلة أو عدم ممارسة النشاط البدني، أصبحت الكثير من الأمراض تصيب الشباب بعد أن كانت تصيب الشخص في العقد السابع والثامن من العمر. ومن هذه الأمراض التي أشار إليها جورج بنجامين المدير التنفيذي للجمعية الأمريكية للصحة العامة نجد مرض: • السكتة الدماغية: إن هذا المرض عادة ما يصيب الأشخاص الذين تجاوزوا 65 من العمر إلا أنه قد يصيب الشباب في سن العشرين والثلاثين أيضاً. ومن أهم العوامل التي تزيد فرصة الإصابة بالسكتة التدخين، كما أن هناك مشاكل صحية أخرى تزيد من مخاطر الإصابة بالمرض مثل ضغط الدم المرتفع والسكري والبدانة وزيادة الكولسترول في الدم. فيجب علاج تلك الأمراض التي تمثل عوامل خطورة للإصابة بالسكتة كما أوضح رئيس قسم برنامج السكتة بعيادة كليفلاند.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
حصى المرارة خطر جديد يتهدد المراهقين البدناء
أكدت دراسة أمريكية أن المراهقين من أصحاب الأوزان الزائدة والبدناء أكثر عرضة للاصابة بحصى المرارة مقارنة بأقرانهم من أصحاب الوزن المثالي. واكتشفت الدراسة بعد قيام شركة "كيسر برمنانت" المختصة بتقديم الخدمات الصحية بفحص 510 آلاف طفل أعمارهم تراوحت بين 10 إلى 19 عاما، إصابة 766 طفلا بالحصى. وبينت الدراسة التي نشرت في مجلة "أمراض الجهاز الهضمي والتغذية عند الاطفال" أن معدل إصابة أصحاب الأوزان الزائدة مقارنة بأقرانهم من أصحاب الوزن الصحي هو الأعلى ويرتفع أكثر في حالة الأطفال البدناء. وترتفع معدلات الإصابة بحصى المرارة أربع مرات عند أصحاب الأجسام البدينة مقارنة بأقرانهم أصحاب الأجسام الطبيعية حسب مؤشرات الكتلة، ويرتفع هذا المعدل إلى ست مرات في حالة من يتم تصنيفهم بمفرطي البدانة، كما ترتفع معدلات الإصابة بالحصى مع زيادة الوزن لدى البالغين.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
حظر بيع الوجبات الخفيفة في المدارس يجعل الطلاب يتمتعون بصحة أفضل
ذكرت دراسة أميركية أن المراهقين في الولايات التي تحظّر بيع السكاكر والوجبات الخفيفة في المدارس العامة سجلوا على مدى 3 سنوات زيادة أقلّ في وزنهم مقارنة بالمراهقين الذين يعيشون في ولايات لا تحظّر عمليات البيع هذه. ونقلت مجلة "طب الأطفال" الأميركية عن الباحثين "قد تؤثّر القوانين المفروضة على الأطعمة الخفيفة والحلوة التي تنافس الأطعمة الصحية في معدلات السمنة، شرط أن تكون القوانين محددة ولازمة وثابتة". وقام الباحثون في الدراسة بمراقبة التغيرات الطارئة على وزن 6300 تلميذ من 40 ولاية أميركية وعلى مدى 3 سنوات بين العامين 2004 و2007، مع متابعة التلاميذ من صفهم الخامس حتى صفهم الثامن.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
الماريجوانا... تلحق ضرراً بالذاكرة والقدرة على التعلم
يتوجب على مدخني الماريجوانا أن يعيدوا النظر بما يفعلونه بعدما أثبت علماء أستراليون أن التدخين المستمر لهذه المادة يلحق ضرراً بالذاكرة والقدرة على التعلم. وأفادت وكالة "ايه ايه بي" الأسترالية أن باحثين من معهد أبحاث في ملبورن وجامعتي ملبورن وولنغونغ استخدموا الرنين المغناطيسي لمسح أدمغة 59 شخصاً يدخنون الماريجوانا منذ سنوات عدة. وقورنت صور المسح مع أدمغة 33 شخصاً لم يسبق أن دخنوا الماريجوانا، فتبين أن لتدخين الماريجوانا تأثير على المادة البيضاء في الدماغ المسؤولة عن الذاكرة والقدرة على التعلم. ووجد الباحثون أنه كلما كان بدء الشخص بتدخين الماريجوانا أبكر كلما كان ضررها أكبر على الدماغ.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
مخاطر تعاطي الكوكايين قد تصل إلى الموت المفاجئ
تصاعدت شهرة الكوكايين -وهو أشد المنشطات الطبيعية المستخلصة من نبات الكوكا- بشكل منتظم في العقدين الماضيين، وبلغ تعاطيه ذروته في كل من بريطانيا وإسبانيا بين دول أوروبا. ورغم أن التقديرات تشير إلى أن نحو 800 ألف شخص تعاطوا الكوكايين في عامي 2009 و2010 فإنه يُعتقد أن أقل من ربع هذا العدد هم من مدمني نوع معين منه يسمى "كراك". وهذا الكراك -وهو الكوكايين في مادته الصلبة البلورية- يُدخّن عبر أنبوب كالغليون برشفات قصيرة عالية الكثافة سرعان ما تتلاشي. وهذا النوع من المنشطات يجعل متعاطيه يشعر بالثقة والانتباه واليقظة، وهو يزيد درجة حرارة الجسم ومعدل نبضات القلب ويقلل الشهية.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
الرياضة البدنية تساهم في تحسين نتائج الطلاب المدرسية
نقل موقع "هلث دي نيوز" الأميركي عن علماء سويديين قولهم إنّ تعزيز مستويات التربية البدنية لدى الطلاب يساعد في تحسين نتائجهم الدراسية. وتابع العلماء أكثر من 200 طالب على مدى تسع سنوات، خضعت مجموعة منهم لدروس تربية بدنية 5 ايام في الأسبوع، بالإضافة إلى تمارين إضافية في التوازن والتنسيق، وخضعت المجموعة الأخرى لمستويات عادية من التربية البدنية. وأظهرت الدراسة أنّ 96% من طلاب المجموعة الأولى أحرزوا نتائج جعلتهم مؤهلين للانتقال الى المرحلة الثانوية العامة، بالمقارنة مع 89% من طلاب المجموعة الأخرى. وبرز الفرق بشكل خاص بين الفتيان (96% في المجموعة الأولى و83% في المجموعة الثانية). حيث حصل الفتيان في المجموعة الأولى
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
نصف المراهقين البدناء يواجهون خطر أمراض القلب
حذرت دراسة أمريكية من أن نصف المراهقين الذين يعانون زيادة الوزن لديهم مشاكل مع ضغط الدم والكولسترول ومستوى السكر بالدم، وهي الأعراض التي تزيد مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية وغيرها من أمراض القلب. "هذه النتائج تعني أننا نخسر المعركة مبكراً مع الكثير من الصغار" صرح د. ستيفن دانيالز الخبير بكلية طب جامعة كلورادو، وهو خبير في هذا المجال لكنه غير مشارك في الدراسة. ويضيف الباحث أن الناس يمكنهم الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب إذا ما وصلوا لسن 45 أو 50 عاما وهم يتمتعون بوزن طبيعي وضغط دم طبيعي ومستوى جيد من الكولسترول ودون إصابة بالسكري، لهذا فإن نتائج هذه الدراسة ليست جيدة كما يشير الباحث.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
لعبة كمبيوتر.. لعلاج اكتئاب المراهقين
وجدت دراسة جديدة أن ألعاب الكمبيوتر ثلاثية الأبعاد يمكن أن تكون فعّالة في علاج المراهقين المصابين بالاكتئاب مثلها مثل الاستشارة الطبية المباشرة. وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الباحثين في جامعتي "أوكلاند" و"أوتاغو" طوّروا لعبة تفاعل خيالية سموها "سباركس" التي تتطلب من كل لاعب اختيار صورة رمزية وبعدها مواجهة التحديات لاستعادة التوازن في عالم افتراضي تسوده الأفكار السلبية القاتمة. ووجد الباحثون أن هذه اللعبة، التي تستخدم تقنية العلاج السلوكي المعرفي لمساعدة المراهقين، تعود عليهم بكثير من الفائدة التي توازي فائدة العلاجات التقليدية، فتقلل أعراض الاكتئاب والقلق إلى الثلث على الأقل.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
السجائر المنكّهة بالنعناع قد تعرّضك أكثر لخطر الإصابة بسكتات دماغية
واشنطن: وجدت دراسة جديدة أن السجائر المنكّهة بالنعناع قد تشكل خطراً أكبر بالنسبة للإصابة بسكتات دماغية مقارنة بأنواع السجائر الأخرى، وخصوصاً عند النساء وذوي البشرة غير السوداء. وذكر موقع "هلث داي نيوز" الأميركي أن الباحثين في مستشفى "سان ميشيل" في تورنتو وجدوا أن خطر الإصابة بسكتة دماغية لدى من يدخنون السجائر المنكّهة بالنعناع يزيد مرّتين عمّن يدخنون سجائر عاديّة. وظهر أيضاً أن الخطر يزيد بين النساء وأصحاب البشرة غير السوداء، أكثر من 3 مرات. ولم يعرف بعد بشكل كافٍ كيفية زيادة هذه السجائر لخطر الإصابة بالسكتات الدماغية.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
بحث: الأفلام قد تدفع المراهقين نحو الكحول
أتلانتا: وجد بحث دولي أن مشاهد الكحول في الأفلام قد تدفع المراهقين نحو تعاطي الخمور. وكشف باحثون أوروبيون أنه كلما تزايدت مشاهد الكحول في الأفلام ازدادت احتمالات إفراط الشباب في تعاطيها رغم الاختلافات الثقافية، بالنسبة لتنظيم استهلاك المشروبات الكحولية، في الدول التي أجري فيها الاستطلاع. وشمل الاستبيان، الذي نشرت نتائجه في دورية "طب الأطفال" أكثر من 16 ألف طالب، تراوحت أعمارهم بين سن 10 و 19 عاماً، من ست دول أوروبية مختلفة. وقال راينر هانوينكل، من "معهد البحوث الصحية والعلاج التأهيلي" بألمانيا: "لم نكن نتوقع هذه النتيجة بهذا الوضوح، لكن يظهر مدى تأثير وسائل الإعلام على حياة الشباب.. أفلام هوليوود توزع بكافة أنحاء العالم، ما يعني أن تأثيرها لا يقتصر على المراهقين الأمريكيين، بل في الخارج أيضاً".
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية

البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
اختر الأعراض التي تعاني منها، وأجب عن الأسئلة لتصل إلى تصور طبي عن حالتك.
للتدخين أضرار كثيرة جداً على الصحة.. ويعتبر السبب الأول للوفيات في العالم.
احصل على برنامج حمية تخصصي يتناسب مع بياناتك الشخصية، لتحصل على الفائدة المرغوبة.
تعرّف على فوائد الأعشاب، وكيفية استخدامها، وتأثيراتها الجانبية، وماذا يقول العلم فيها.