| |
العناية
الذاتية
|
|
التشخيص
|
|
الأعراض
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
بامكانك تناول
الأدوية التي تخفف من أعراض النزلة الوافدة وأعراض نزلة البرد والاسهال من
دون وصفة طبية رسمية.
|
|
|
|
قد تكون مصاباً
بالانفلونزا أو النزلة الوافدة ، حيث أن الانفلونزا بتعريف مختصر هي عبارة
عن التهاب خمجي فيروسي المنشأ للسبيل التنفسي العلوي مع التهاب المعدة
والأمعاء.
|
|
|
|
1
ـ
هل تشكو من حمى ، آلام ، عرواءات ، أعراض نزلة بردية ، إقياء ، إسهال؟
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
التوجه الى أقرب مشفى هو الحل الوحيد.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
قد تكون مصاباً إما بالتهاب السحايا الخطير ، أو أن هناك نزيف دماغي تحت عنكبوتي.
|
2
ـ
هل تشكو من صداع حاد ويبوسة رقبية واقياء؟
وهل الضوء المعتاد يؤذي عينيك؟
|
| |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
توجه إلى المشفى فوراً.
|
قد تكون مصاباً
بورم دموي تحت الجافية، وهو يعتبر حالة خطيرة تؤدي إلى وجود ضغط على
الدماغ، أو أنك قد تكون مصاباً بحالة أقل خطورة وهي ارتجاج الدماغ.
|
3
ـ
هل تعرضت لضربة قوية على الرأس مباشرة؟
|
| |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
عليك الذهاب إلى أقرب مشفى حالاً.
|
هذه
الأعراض قد تكون ناتجة إما عن وجود نزيف دماغي أو وجود خثرة في أوعية
الدماغ. كلاً من النزيف والسكتة الدماغية تعتبران حالتين اسعافيتين خطيرتين
جداً.
|
4
ـ
هل تشكو من خدر
ونمل وحس وخز أو ضعف في الذراعين والساقين، مع وجود قصة ارتفاع ضغط شرياني؟
|
| |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
إذا لم تستفد من أدوية الزكام لمدة 48 ساعة، وإذا
استمرت الحمى والألم الشديد فلا بد من مراجعة الطبيب لاتخاذ الإجراءات
المناسبة.
|
قد تكون مصاباً بالتهاب جيوب خمجي.
|
5
ـ
هل تحس بثقل وضغط حول العينين، وهل هناك مفرزات أنفية كثيفة؟
|
| |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
قم بما يلي:
ـ استرح.
ـ اضغط الرأس بشكل معتدل.
ـ بعض المسكنات قد تفيد في تسكين الألم.
|
إن التوتر والجهد العضلي قد يكونان سبب هذه الأعراض.
|
6
ـ
هل تشعر بأن
الصداع ضاغط على منطقة الصدغين ويمتد إلى الرقبة؟ أو هل عانيت من هذا
الصداع بعد قيامك بعمل استلزم منك التواجد في مكان واحد؟ أو بعد قيادة
سيارة؟ أو هل لاحظت أن الصداع الذي تعاني منه له علاقة بالشدة النفسية
والقلق؟
|
| |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
راجع طبيبك.
|
هذه أعراض داء الشقيقة، وغالباً ما تكون هناك قصة عائلية للإصابة بالمرض.
|
7
ـ
هل تشكو من صداع
شديد وحيد الجانب ونابض، غالباً ما يترافق مع غثيان وإقياء؟ وهل يسبق حدوث
هذا الصداع رؤية وميض ضوئي أو بقع ضوئية؟
|
| |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
لا بد من مراجعة طبيب العينية لإجراء الفحوص اللازمة حتى يقرر ما إذا كنت بحاجة لارتداء النظارات.
|
الصداع الذي يسبب هذه الأعراض ناتج عن مشاكل عينية؟
|
8
ـ
هل لاحظت أن الصداع يترافق مع القراءة أو مشاهدة التلفاز عن قرب؟
|
| |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
قم بتناول ست وجبات يومياً (على أن تكون صغيرة الحجم) وتجنب الأغذية التي تحتوي على الكثير من السكر.
|
هذا ربما ينتج عن انخفاض سكر الدم.
|
9
ـ
هل تعاني من صداع
مع ضعف في الجسم وارتعاش وذلك عندما لا تتناول وجبة غذائية.
|
| |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
تناول الأدوية المسكنة البسيطة حيث ستزول الأعراض. لكن لا تعود لممارسة عادتك القديمة.
|
الصداع الناتج عن متلازمة السحب يستمر عدة أيام.
|
10
ـ
هل تحاول في هذه الفترة التوقف عن تناول الكافيئين أو الكحول أو أي أدوية؟
|
| |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
من أجل المزيد من المعلومات استشر طبيبك، وإذا كنت تشك بأن الحالة خطيرة قم باستدعائه فوراً.
|
|
| |
|
|
|
|