الصفحة الرئيسية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية  صحة
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية صحة عامة
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية البدانة والحمية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الصحة والتغذية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الصحة الجنسية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الصحة النفسية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الصحة والرياضة
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية صحة الرجل
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية صحة المرأة
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية صحة الطفل
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية صحة المراهق
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية صحة المسن
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية  جديد الطب
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الأورام والسرطان
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الأمراض العصبية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الأمراض القلبية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الأمراض التنفسية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الأمراض الهضمية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية أمراض الدم
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية أمراض الغدد الصم
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية أمراض المفاصل
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية أمراض جهاز البول
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الأمراض الخمجية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الأمراض النفسية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية أمراض الأطفال
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية أمراض النساء والتوليد
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الأمراض العينية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الأمراض الجلدية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الأمراض الأذنية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية جراحة عامة
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الأشعة
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الأدوية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية داء السكري
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية مواضيع مختلفة
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية  الأمراض الداخلية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الجهاز العصبي
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية القلب والأوعية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الجهاز التنفسي
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الغدد الصم
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية داء السكري
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية جهاز الهضم
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الكبد والسبيل الصفراوي
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية الكلية والجهاز التناسلي
 من نحن
 الإعلان
 الاتصال بنا
 RSS
صحة المرأة
ما هي أضرار المكياج على البشرة؟
آخر الأخبار . . . .
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
%61 من النساء غير راضيات عن أوزانهن
أشارت دراسة صدرت مؤخراً الى أن 61 في المائة من النساء اللواتي تجاوز عمرهن العقد الخامس، غير راضيات عن أوزانهن وعن شكل أجسامهن، ويعترفن بأن لديهن مشاكل غذائية. وجاء في الدراسة التي نشرتها مجلة تايم الأمريكية أن النساء ممن يعانين من عدم الرضا عن أوزانهن أو شكل أجسادهن يعانين من مشاكل عديدة، خصوصاً في الأمور التي تتعلق بالثقة بالنفس وأسلوب الحياة. وأشارت الدراسة التي شملت 1849 سيدة تجاوز عمر كل منهن الـ 50 عاماً ومن مختلف مناطق الولايات المتحدة الأمريكية الى أن 79 في المائة منهن تأثرن بشكل سلبي من الوزن الزائد، في حين أن 70 في المائة منهن يخضعن لحميات غذائية.
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
انفجار نهد امرأة بعد إجرائها عملية تجميلية لتكبير ثدييها
لم تنعم امرأة بريطانية في الخامسة والأربعين من العمر طويلاً بالمظهر الجديد لنهديها بعد إجرائها عملية لتكبيرهما في تونس، حين انفجر واحد منهما بينما كانت تأخذ حماماً ساخناً. وقالت صحيفة "ديلي ميل" إن إليسون حصلت على تعويضات بعد محنتها المروعة والمهينة، ودعت النساء البريطانيات الى عدم السفر للخارج لغرض إجراء جراحة تجميلية لتكبير صدورهن. وأضافت أن إليسون عانت من تجربة قاسية بعد إجرائها الجراحة التجميلية في تونس، غير أنها حصلت بنجاح على تعويض جراء انفجار واحد من النهدين المزروعين في صدرها في الحمام بعد عودتها إلى بريطانيا. ونسبت الصحيفة إلى المرأة البريطانية المفجوعة قولها "أخذت حماماَ ساخناً في محاولة لتخفيف الألم، وروعت تماماً عندما انفجر أحد النهدين وانفتح، ولم أستطع تصديق ما حدث لي".
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
تدخين الأم أثناء الحمل يعرّض الطفل للربو الحاد
حذرت دراسة أمريكية حديثة من أن التدخين أثناء فترة الحمل قد يعرض المواليد لخطر الإصابة بالربو الحاد. وتضيف الدراسة خطراً جديداً الى لائحة طويلة من الأضرار الناجمة عن تدخين الأم أثناء الحمل، من بينها وبحسب "مراكز السيطرة على الأمراض" الولادة المبكرة، نقص وزن الطفل لدى الولادة. ووجد الباحثون من "جامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو" أن أطفال الأمهات المدخنات أثناء فترة الحمل بهم تزايد بينهم، وبنسبة 50 في المائة، خطر الإصابة بأزمات ربو قوية تفوق حدتها تلك التي قد يصاب بها أطفال لأمهات لم يدخنّ أثناء فترة الحمل. واستندت خلاصة الدراسة إلى مراجعة البيانات الصحية لقرابة 2500 طفل أمريكي من أصول لاتينية وأفريقية، وبعد استبعاد العلماء لعدد من العوامل الأخرى المؤثرة مثل الفقر وتعرض الأطفال لدخان السجائر أثناء فترة الطفولة.
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
غذاء المرضعة يختلف عن غذاء الحامل
تختلف طبيعة النظام الغذائي الذي يجب على المرأة المرضعة اتباعه عما كانت تلتزم به خلال فترة الحمل. وأوضحت ريغينا غريزينس، المسؤولة عن قسم الرضاعة والتغذية بالرابطة الألمانية لأخصائيات علم القبالة بمدينة هامبورغ، أنه يجوز للأم أثناء فترة الرضاعة تناول منتجات الحليب الخام ونوعيات اللحوم والأسماك النيئة كالسوشي مثلاً. وأرجعت الخبيرة الألمانية ذلك إلى أن البكتيريا الموجودة في هذه الأطعمة، والتي قد تشكل خطورة على الجنين عند انتقالها إليه خلال فترة الحمل، لا يمكن أن تنتقل على الإطلاق إلى الرضيع عن طريق لبن أمه خلال فترة الرضاعة، مؤكدة ذلك بقولها "لا يتكون لبن الأم مما تتناوله في طعامها بشكل مباشر".
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
العمل الليلي قد يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي
تقول دراسة دانماركية إن عمل النساء بنظام النوبات الليلية قد يزيد احتمالات إصابتهن بسرطان الثدي بنسبة 40 في المائة. ووجدت الدراسة، التي أجريت على نساء عملن في الجيش الدانماركي، أن العمل الليلي يضاعف أربعة مرات خطر الإصابة بسرطان الثدي. وقام فريق من "معهد علم الأوبئة" التابع للجمعية السرطان الدانماركية خلال الدراسة بمتابعة أكثر من 18 ألف امرأة عملن بالجيش خلال الفترة من 1964 و1999. ووجد الباحثون، وبحسب مجلة التايم، أن النساء اللاتي كن يعملن ليلا بمعدل ثلاث مرات أسبوعياً، على الأقل، لمدة ست سنوات، قد تعرضن لاحتمالات الإصابة بسرطان الثدي بمعدل الضعف، مقارنة بنظرائهن اللاتي لم يعملن بنظام المناوبة الليلية.
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
دواء للإدمان على التسوّق
اكتشف باحثون أميركيون أن دواءً يستخدم لمعالجة الزهايمر قد يساعد مدمني التسوّق على كبح عادتهم هذه. وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الباحثين في جامعة "مينيسوتا" وجدوا أن مدمني التسوّق الذين تناولوا الدواء المخصص للزهايمر خلال التجارب، أمضوا وقتاً أقل في التسوّق وقلّصوا كمية الأموال التي ينفقونها على مشترياتهم. وتعاني حوالي من 4 من بين 5 نساء من هذه المشكلة، التي لا تشمل فقط عدم مقاومة رغبتهن في التسوّق بل أيضاً شراء أشياء لا يحتجنها. واختبر علماء النفس دواءً يسمى "ميمانتين"، المعروف بمنعه لتدهور حالة المرضى المصابين بالزهايمر المعتدل إلى الحاد.
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
حذارِ سراويل الجينز الضيّقة.. فهي تلحق الضرر بالأعصاب
حذّر باحثون أميركيون من أن ارتداء سراويل الجينز الضيّقة قد يلحق الضّر بالأعصاب. ونقلت شبكة "ايه بي سي" الأميركية عن الطبيبة كارين بويل قولها "إن إرتداء سراويل الجينز الضيّقة قد يلحق الضّرر بالأعصاب، حيث إن تعرّض أحد أعصاب الجزء الخارجي من الفخذ للضغط يتسبب بأعراض تشمل الوخز والتخدّر والألم في الجزء الخارجي من الفخذ". وأشارت الطبيبة إلى أن الوضع يزداد سوءاً عند ارتداء أحذية عالية الكعب. ويدعو الأطباء إلى تجنّب لبس الجينز الضيّق في حال الشعور بالأعراض التي سبق ذكرها، أما في حال غض النظر عن الألم ومواصلة ارتداء هذه السراويل فقد يتعرّض الشخص إلى تضرّر دائم بالأعصاب.
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
جراحة إنقاص الوزن تساعد في استعادة خصوبة السيدات مفرطات البدانة
السيدات البدينات غالباً ما يعانين توقف الطمث، إلا أن دراسة أمريكية حديثة اقترحت أن جراحة إنقاص الوزن التي تعرف بـ bariatric surgery يمكن أن تساعد في تنظيم الدورة الشهرية بالإضافة لكبح نمو الشعر بشكل ذائد ومشاكل الجلد الأخرى التي تعاني منها السيدات البدينات. وقالت كاتبة الدراسة شاندانا باكا من كلية طب جامعة ستانفورد: "البدانة مشكلة كبيرة في الولايات المتحدة، وقد وضعت هذه الدراسة لمعرفة ما إذا كانت جراحة إنقاذ الوزن تقدم حلاً لمشكلة انقطاع الطمث عند السيدات اللاتي يعانين البدانة بدرجة مرضية". وأوضحت الباحثة أن التغيرات الهرمونية التي تصيب السيدة عند الوصول لكتلة جسم عالية جداً تتسبب في إنتاج المزيد من الهرمونات الذكرية الأمر الذي يؤدي لعدة مشاكل مثل توقف الدورة الشهرية. وقام الباحثون بمتابعة حالة 126 سيدة كن يخططن للخضوع لجراحة تخفيض الوزن التي تهدف إلى تقليل حجم المعدة للحد من كميات الطعام التي تتناولها السيدات للوصول لوزن صحي.
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
دراسة تربط بين الجلطات الدموية وبعض وسائل منع الحمل
ذكر موقع "هلث داي نيوز" العلمي الأميركي أن الباحثين بجامعة "كوبنهاغن" وجدوا أن بعض النساء اللواتي يستخدمن وسائل منع الحمل الهرمونية غير الحبوب قد يكنّ أكثر عرضة للإصابة بجلطات دموية خطيرة. وتتضمن وسائل منع الحمل الهرمونية هذه: اللصقات الجلدية، وغرسات منع الحمل، والحلقات المهبلية. وقال الباحث المسؤول عن الدراسة أوجفيد ليدغارد إن "اللصقات الجلدية والحلقات المهبلية تعكس زيادة في خطر الإصابة بتجلط الأوردة العميقة 6 مرات أكثر من حبوب منع الحمل المركبّة مع ديسوغيسترل أو دروسبيرنون، ومرتين أكثر من حبوب منع الحمل من الجيل الثاني التي تحتوي على ليفونوغيسترل".
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
بحث: مخاطر صحية لبعض المنظفات الرائجة
أكد بحث على أن العديد من مستحضرات التنظيف المنزلي، قد يكون لها مخاطر متنوعة على أفراد الأسرة وخصوصا على الأطفال الذين قد يتعرضوا لاستنشاق أبخرتها في جو المنزل. وجاء في البحث الذي نشر على مجلة التايم الأمريكية أن العديد من الشركات المصنعة لتلك المنظفات لا تلتزم بذكر كامل المخاطر الصحية المترتبة على منتجاتها، الأمر الذي يعرض مستخدميها لأمراض مختلفة قد تصل إلى الإصابة بأنواع من السرطان وفقدان البصر. والتقرير من إعداد جمعية أهلية متخصصة بحماية الصحة العامة تحمل اسم "مجموعة العمل البيئي EWG " والتي تتخذ من واشنطن مقراً لها. وأشار التقرير إلى أن الباحثين تمكنوا لغاية الآن من تحديد عدد من المنتجات التي لا تلتزم بوضع الملصقات التحذيرية لتوعية المستخدمين من المخاطر المحتملة لسوء استخدام منتجهم.
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
دراسة تحذر من السموم المستخدمة بطلاء الأظافر
حذرت دراسة علمية صدرت مؤخراً، من الآثار السلبية "الخطيرة" للمواد السامة المستخدمة في تصنيع طلاء الأظافر، وخصوصاً من قبل الشركات الكبرى، التي تدعي أن منتجاتها خالية من المواد السامة. وجاء في الدراسة، التي نشرت على مجلة التايم الأمريكية أن عشرة أنواع من طلاء الأظافر، من بين كل 12 نوعاً، تحتوي على سموم، في الوقت ذاته الذي تشير الملصقات على غلاف المنتج إلى أنها خالية تماماً من أي مواد سامة. وبينت الدراسة عدداً من أسماء كبرى الشركات التي تستخدم أسلوب التضليل، وأشارت إلى عدم وجود أرقام محددة لعدد الأشخاص الذين استخدموا أو تعرضوا لهذه الأنواع السامة، حيث أن ولاية كاليفورنيا يوجد فيها نحو 121 ألف شخص يعملون في محلات التجميل الخاصة بطلاء الأظافر.
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
الخبراء ينصحون الحامل بالتقليل من علاجات البرد
ينصح الخبراء السيدة الحامل بالتقليل من تناول علاجات البرد والإنفلونزا قدر الإمكان، لأن بعض تلك العقاقير يحتوي على مواد تؤثر على نمو الأجنة، وبعضها الآخر لم يخضع لاختبارات كافية لمعرفة تأثيراتها الجانبية على السيدة الحامل. وقدمت أستاذ طب الأطفال بجامعة كاليفورنيا كرستينا شامبرز نصائح للحامل للتعامل مع علاجات البرد، حيث قالت: تناولي أقل قدر ممكن من أدوية البرد، لأنه ربما تحتوي أدوية نزلات البرد على ما يقرب من ستة مكونات للتغلب على الكثير من الأعراض، مثل الكحة وجريان الأنف والصداع. لهذا يجب أن تختاري الدواء الذي يحتوي على المادة العلاجية التي تحتاجين إليها لمواجهة الأعراض التي تظهر عليك. وتجنبي أدوية إزالة الاحتقان التي تؤخذ عن طريق الفم في المرحلة الأولى من الحمل، فهذه العلاجات تتسبب في زيادة اضطرابات جدار البطن عند الأجنة
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
الصويا قد يخفف من الهبات الساخنة لدى النساء
وجدت دراسة جديدة أن تناول الأغذية أو المشروبات المصنعة من نبتة الصويا قد يخفف من الهبات الساخنة لدى النساء . وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الباحثين بجامعة "ديلاوير" وجدوا أن تناول كوبين من حليب الصويا يومياً قد يخفف من الهبات الساخنة لدى النساء خلال فترة انقطاع الطمث. ولاحظ الأطباء أن تناول الأغذية أو المشروبات المصنعة من نبتة الصويا مرتين باليوم من شأنه أن يقلّل من تكرار وحدّة هذه الهبّات بنسبة 26%. ويحتوي الصويا على مادة الأيسوفلافون، وهو هرمون شبيه بالإستروجين يعتقد أن له تأثيراً مفيداً على الصحة. وجاءت النتائج الأخيرة وفقاً لمراجعة 19 دراسة شملت أكثر من 1200 امرأة.
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
تناول الخضروات الكرنبية قد يزيد أرجحية نجاة المصابات بسرطان الثدي
وجدت دراسة جديدة أن المصابات بسرطان الثدي اللواتي يتناولن الخضروات المندرجة تحت الفصيلة الكرنبية مثل البروكلي هن أكثر عرضة للنجاة. وذكر موقع "هلث داي نيوز" الأميركي أن الباحثين بجامعة "فاندربيلت" وجدوا أن النساء الصينيات المصابات بسرطان الثدي اللواتي يستهلكن أغلب الخضروات الكرنبية هن أقل عرضة بنسبة 62% للوفاة بفعل المرض، وأقل عرضة بنسبة 35% للإصابة مجدداً بالسرطان بعد استئصاله. وتبيّن أن أغلب الخضروات من الفصيلة المذكورة التي تتناولها النساء هي "الخردل واللفت والبوك تشوي والقرنبيط والملفوف الأخضر". وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة، التي أجريت على نساء صينيات، إن "هذه الدراسة تظهر أن الخضروات الكرنبية والمركبات البيولوجية الفاعلة فيها قد تحمي من سرطان الثدي".
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
دراسة: حمية تخفيف الوزن عند الحمل تجعل المواليد أكثر عرضة للسكري أو السمنة
وجدت دراسة جديدة أن النساء اللواتي يحملن خلال اتباع حمية لتخفيف الوزن هن أكثر عرضة لإنجاب مولود يصاب لاحقاً بالسكري أو السمنة. وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الباحثين بجامعة "مانشستر" وجدوا أن اتباع الأم لحمية بهدف تخفيف الوزن، يمكن أن يتسبب بتغيير في الجنين داخل الرحم. ولاحظ الباحثون في دراسة أجروها على الأغنام أن تقديم كميات أقل من الغذاء لها وقت الحمل يتسبب بتغييرات في الحمض النووي داخل أدمغة مواليدها. وتوقع العلماء أن تنطبق هذه النتائج على البشر أيضاً، وقد تفسّر سبب أن التوائم أكثر عرضة للإصابة بالنوع الثاني من السكري خلال سن الرشد.
التفاصيل.... | البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البداية   السابق   التالي   النهاية  
آخر الإضافات
1 . طرق مدهشة قد يعزز خل التفاح من خلالها صحتك!
2 . خمسة أعراض شائعة للسرطان نتغاضى عنها
3 . إهمال علاج التسوّس يؤدي إلى التهاب جذور الأسنان
4 . ماذا يحدث لجسمك عند تناول القرنبيط
5 . 5 مشروبات للتخلص من الوزن أثناء النوم
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
*
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية

البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
*
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
طبيب العائلة
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
اختر الأعراض التي تعاني منها، وأجب عن الأسئلة لتصل إلى تصور طبي عن حالتك.
معاً ضد التدخين
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
للتدخين أضرار كثيرة جداً على الصحة.. ويعتبر السبب الأول للوفيات في العالم.
أنقص وزنك
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
احصل على برنامج حمية تخصصي يتناسب مع بياناتك الشخصية، لتحصل على الفائدة المرغوبة.
التداوي بالأعشاب
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
تعرّف على فوائد الأعشاب، وكيفية استخدامها، وتأثيراتها الجانبية، وماذا يقول العلم فيها.