طرق غريبة للتخلص من الشخير
الشخير مشكلة يعاني منها الكثيرون، ففي المملكة المتحدة يعاني شخص واحد من كل أربعة من الشخير، كما أن الرجال أكثر عرضة له بمعدل مرتين أكثر من النساء.
كما أن الشخير يرتبط بمرض اختناق النوم، وفيه يتوقف الشخص عن التنفس أثناء نومه ثم يعود من جديد، ويرفع مخاطر العديد من الأمراض مثل أمراض القلب والتعرض للحوادث المرورية.
وهناك مجموعة من الطرق الغريبة التي يوصي بها البعض، والتي ربما تساعد على التخلص من الشخير، ولكنها ليست بديلا عن مراجعة الطبيب لتحديد السبب والعلاج الملائم:
• ارتداء جوارب الطيران:
توجد جوارب خاصة للارتداء أثناء رحلات الطيران الطويلة وذلك لتقليل احتمالية حدوث الجلطات، والتي قد يؤدي ارتداؤها أثناء النهار إلى تقليل احتمالية اختناق النوم أثناء الليل، وذلك عبر تقليل كمية السوائل التي تتجمع في القدمين أثناء النهار.