العناية بالبشرة الحساسة قد تكون هدفاً يسعى إليه الكثير، وهو ما بينته الدكتورة دينا صبيح، أخصائية الأمراض الجلدية، وسفيرة علامة "أولاي"، وحول كيفية العناية بالبشرة الحساسة أشارت إلى الخطوات الخمس التالية:
• المحافظة على نظافة البشرة:
أصحاب البشرة الحساسة، عليهم التأكد من استعمال المنظفات والغسول الخاص بالبشرة الحساسة، فهي تعمل على الحفاظ على الطبقة الحامية للجلد، كذلك يجب استعمال مرطبات طبية غير معطرة، ومزيلة للاحمرار والاحتقان، والتقليل من التعرض للظروف الجوية القاسية.
• العناية بمنطقة حول العينين:
عند استخدام كريم العيون يجب التأكد من إزالة ماكياج العيون كلياً، بمزيل ماكياج خاص بالعيون، لكون المنطقة المحيطة بالعينين رقيقة وحساسية، لا يحبذ أن تفرك، ويفضل استعمال كريم أو سيروم حول العينين.
• استخدام الواقي الشمسي:
التعرض للشمس دون واقي شمسي، سبب رئيسي لتكوين الكلف، وإحداث الشيخوخة المبكرة، التي تظهر أعراضها كتجاعيد ونمش وفقدان مرونة البشرة، وحتى سرطان الجلد لأصحاب البشرة الفاتحة، لذلك استخدمي كريم الحماية، كما أن العين تتأثر بالشمس أيضاً حيث تزداد احتمالية الإصابة بالماء الأزرق وأمراض القرنية. ويجب أن يكون الواقي الشمسي مناسب لنوع البشرة ولونها.
• الاهتمام بنوع الغذاء:
الغذاء الصحي المتوازن يحافظ على سلامة البشرة ونضارتها، لذا يجب الحرص على النظام الغذائي المتوازن، وتجنب الحمية القاسية، لأنها تزيد من شحوبة البشرة، وينصح بتناول الأغذية الغنية بالبروتينات ومضادات الأكسدة والفيتامينات.
فمثلاً في الإفطار يمكن تناول الشوفان والحليب خالي الدسم مع الفواكه، وفي الغذاء يجب أن تحتوي الوجبة على البروتين مثل قطعة سمك أو لحم أو دجاج، مع سلطة ملونة وقليل من النشويات، أما العشاء فيكون خفيفاً مثل سلطة تونا أو سلطة دجاج، ويجب شرب الماء بصورة دائمة. وتذكري أن بعض الأطعمة كالشوكولاتة والمكسرات أو الأغذية الحارة أو الألبان الدسمة قد تسبب ظهور الحبوب لذا يجب الابتعاد عنها أو التقليل منها.
• الاتجاه إلى علاجات جلدية كتقشير البشرة:
إن التقشير يساعد على إزالة الخلايا الخارجية من الجلد، لتصبح البشرة أكثر إشراقاً وحيوية، كما يمكن علاج بعض التصبغات السطحية، وتوحيد لون البشرة والتخلص من آثار حب الشباب، كما أنه على من يقوم بعلاجات التقشير أن يكون متخصصاً مثل خبيرة التجميل أو أخصائي الأمراض الجلدية، لتحديد نوع التقشير المناسب للبشرة.
CNN
طباعة
ارسال