تُبيِّن دراسةٌ بريطانيَّة حديثة أنَّ تناولَ الطعام مع العائلة، خلال أيَّام العُطل، يُساعد على تشجيع الصغار على تناول المزيد من الفواكه والخُضار الصحيَّة.

كما أنَّ الصغارَ الذين يتناولون وجبات العشاء مع الأهل بشكلٍ مُنتظم هُم أيضاً أكثر ميلاً لتحقيق المدخول اليومي الذي تنصح به مُنظمةُ الصحَّة العالمية من الحصص الخمس اليوميَّة من الفواكه والخضار (79 غراماً تقريباً × 5).

كتبت ميغان كريستيان من كلِّية علم الطعام والتغذية لدى جامعة ليدز في بريطانيا قائلةً: "تُقدِّم نتائجُ هذه الدراسة رسالةً إيجابيَّة مُوجَّهة للأهل حولَ الصحَّة، ويُمكنها تحسين عادات النظام الغذائي لديهم ولدى أطفالهم".

هناك تأثير أيضاً لعادات الطعام عندَ الأهل؛ فعلى سبيل المثال, يتناول الأطفالُ الذين اعتاد أهلهم تناول الفواكه والخضار ما يقارب 84 غراماً أكثر من الأطفال الذين لا يفعل أهلهم ذلك.

وخَلُص فريقُ البحث إلى أنَّ الرسالةَ الرئيسيَّة من هذه الدراسة هي أنَّه يجب على الأهل تناول الفواكه والخضار عندما يجتمعون سويةً على طاولة الطعام.

علماً أن هذه الدراسة نشرت في موقع "هيلث داي نيوز".

طباعة ارسال