قال باحثون كنديون إن بعض الراشدين المصابين بالأرق وصعوبات النوم قد يكونون في الواقع يعانون من الخوف من الظلام.

وذكرت شبكة "أيه بي سي نيوز" أن العلماء الذين قدموا دراستهم في بوسطن أجروا دراسة شملت حوالي 100 طالب جامعي كانوا إما ينامون بشكل جيد أو يعانون من صعوبات في النوم.

وراقب العلماء الحركة الخفيفة في عضلة العين لدى الأشخاص الذين شملتهم الدراسة خلال النوم فيما كانوا يعرّضونهم إلى أصوات مفاجئة مرفقة إمّا بإنارة الاضواء أو إطفائها.

وظهر أن الاشخاص الذين يعانون من صعوبات في النوم انزعجوا أكثر من الضجة وكانت ردات فعلهم مبالغاً فيها تجاه الظلام، ومع مرور الوقت أصبح الأشخاص الذين ينامون بشكل طبيعي معتادين على الإزعاج، فيما أصبح الآخرون أكثر قلقاً ويستيقظون عند سماع الصوت في الليل.

وقالت الباحثة كولين كارني "سمعت كثيراً من اشخاص يعانون من الأرق أنهم لا يستطيعون النوم إلا إن تركوا جهاز التلفزيون شغالاً أو ضوء الحمام مشتعلاً، وهو سلوك سائد عند الأطفال الذين يخشون الظلام".

وقال 46% من الأشخاص الذين يعانون من صعوبات في النوم إنهم يخافون من الظلام، أي ضعفيّ النسبة لدى الراشدين الذين ينامون بشكل طبيعي.

وقالت كارني إنه بإمكان الكثيرين من الذين يعانون من الأرق الخضوع للعلاج من رهاب الظلام بدون الحاجة إلى تناول العقاقير.

طباعة ارسال