7 نصائح لزيادة معدل ذكائك
إذا قيل لك أن كبسولة ما قد تجعلك أذكى مما أنت عليه، فلا عجب أنك ستتناولها دون تردد!
من أقراص زيت السمك إلى الجوز الغني بالأوميغا 3، أمضى العلماء عدة سنوات في محاولة لإيجاد طرق لتحسين ذكاء الانسان. وأثبتت الدراسات في يومنا الحالي، أن هناك أمور قد تؤثر على تغيير معدل ذكاء الانسان.
لذا، إذا كنت تأمل برفع مستوى معدل ذكائك، فاتبع الخطوات التالية:
• الالتزام بحمية البحر الأبيض المتوسط:
أشارت الدراسات إلى أن حمية البحر الأبيض المتوسط هي أنسب حمية للمحافظة على معدل الذكاء والتحسين من الوظائف المعرفية.