احذر الخمول أثناء عطلتك
يحرص الكثيرون على الراحة التامة خلال العطلات، حيث ينامون لساعات طويلة ولا يمارسون أي نشاط بدني اعتقاداً منهم أنهم بذلك يريحون جسدهم ويحافظون على صحتهم.
غير أن البروفيسور إنغو فروبوزه من المركز الصحي التابع للجامعة الرياضية الألمانية بمدينة كولونيا أكد على خطأ هذا الاعتقاد، مشيرا إلى أن الكسل خلال العطلات قد يأتي بنتائج عكسية ويؤثر سلبا على الصحة.
ويوضح عواقب الكسل بقوله "الخمول يصيب الجسم والنفس بحالة من عدم التوازن حيث يتراجع الأداء الوظيفي لجميع خلايا الجسم ومن ثم يعود المرء من العطلة مجهداً أكثر من ذي قبل"، ويشير إلى أن النشاط يساعد على استشفاء الجسم واستعادته عافيته بمعدل يزيد ثلاث مرات إلى أربع عن الكسل خلال العطلات.