كيف تتعامل مع الرُعاف؟
تتسبب أشياء بسيطة في الإصابة بنزيف الأنف والمعروف بالرُعاف، وبالرغم أنه غير مؤذٍ إلا أن الأطباء الألمان ينصحون بالجلوس بشكل مستقيم لمنع تسرب الدم إلى الحلق، ووضع كمادات باردة لتخفيف حدة تدفق الدم.
جفاف الأغشية المخاطية أو خدش بسيط بسبب ظفر أو عطس عنيف، هي أمور بسيطة إلا أنها تكفي لأن تكون سبباً في حدوث نزيف في الأنف، والذي يحدث بشكل مفاجئ بدون إنذار مسبق. الأمر الذي يدفع المرء بشكل لا إرادي إلى إمالة الرأس نحو الخلف.. وهو حلّ ليس مثالياً حسب ما يرى أخصائي الطب العام روبرت لوكرمان في هامبورغ، فإمالة الرأس نحو الخلف من الممكن أن تعيد الدم إلى جهاز التنفس ما يعني امكانية اعادة استنشاقه أو من الممكن أن يسيل في أماكن أخرى، ما يسبب حالة من الغثيان والقيء.